Durante meses, na preparação para as maratonas de 2012 tive períodos de fortes dores musculares. Nada que atrapalhasse a corrida. Vinham sempre no final do dia e, às vezes, voltavam durante o começo do treinamento seguinte… Esquentava, passava. Desde antes de Boston e Porto Alegre. Porém, nas últimas semanas, mesmo no ápice para Buenos Aires, da mesma forma que vieram, sumiram. Chego a ficar assustado? Qual será a explicação?
Não acredito em uma resposta única. Maior experiência como corredor? Adaptação do corpo à corrida? Maturação? Os músculos passaram por um processo de treinamento e agora estão mais fortes, devido aos estímulos contínuos? Não faço musculação. Fiz no período de base, como sempre, junto com spinning. Mas quando o “bicho começa a pegar”, passo longe da academia. Comentei sobre isso hoje, com meu treinador, o Marcos Paulo Reis, e a resposta dele: “É uma união de tudo isso aí”.
Os treinos ficaram mais intensos e longos. Cheguei a rodar 122 km em uma semana para Buenos Aires (alguns extras por conta própria). E não senti nada. Antes, por exemplo, o posterior da perna esquerda sempre dava sinal de vida. A musculatura no final da panturrilha até o calcanhar também…
Depois de treinos, com certeza, fica aquela sensação de esforço, de cansaço (não saio zerado, longe disso), mas algo que com um banho, alimentação e descanso, passa. São “dores” diferentes.
Outra coisa, sempre após os treinos de tiro intensos, ficava cansado demais. Arrebentado seria a melhor palavra. Muito mais do que quando completo um longo de 32 km forte. Agora, não. Na segunda à noite, rodei 7 km a 4:30 e depois fiz 12×400 m com um amigo na pista de atletismo… a planilha não previa isso, mas ele chegou e fomos juntos… O primeiro a 1:28 e o último a 1:16. Hoje cedo nesse calor seco, foram 6×1.000 m bem fortes, abrindo com 3:44 e fechando com 3:35, com a pontual ajuda no Sérgio Rocha nos últimos 400 m. Os outros quatro tiros, cravados em 3:43, 3:43, 3:43 e 3:44.
Senti cansaço na perna? Claro. Mas em nenhum momento dor. Pontadas, fisgadas, algo que era comum? Passaram longe. Uma coisa, eu tenho certeza, tem dado muito mais prazer correr assim. E como.
