A evolução no desempenho na corrida, invariavelmente, influencia também em suas convicções. Hoje, cada vez mais, me questiono se existem verdades absolutas na corrida de rua? Diria quase que com 100% de certeza, que não. Mas aí, percebo que isso seria uma verdade absoluta e deixo para lá.
Um ponto que, a meu ver, não há discussão, é uma frase que aprendi com meu treinador, o Marcelo Camargo: treinar é diferente de correr. Essa, considero uma verdade. Seguir um planejamento, uma preparação, independentemente da distância e prova-alto, é completamente diferente de calçar um tênis e sair para correr, por prazer, por diversão, por condicionamento físico, para relaxar, para emagrecer… No resto…
Alimentação A, B ou C, com ou seu carboidrato, com ou seu proteína e por aí vai; métodos de treinamento X, Y ou Z; mais longões em ritmo fraco e menos explosão; mais intervalados e menor quilometragem semanal… as variáveis são as mais diferentes possíveis. Há certo, há errado? Como as pessoas são diferentes, não é de se estranhar que haverá o que melhor vai se adaptar a cada um. Não é porque deu certo para mim, que dará para você. E vice-versa.
A arte é encontrar aquilo que te faz bem, o que você gosta de fazer e traz resultados (para quem, como eu, gosta de baixar tempos na corrida). E que, além disso, seja benéfico para o corpo. Não adianta nada fazer dois ou três intervalados semanais e um longo próximo ao ritmo de prova se a panturrilha, o posterior ou ou joelho pedem “água” toda semana…
Após correr nove maratonas e um monte de meias (preciso fazer um levantamento, mas não sei mais quantas), também compactuo com quem defende o fim da expressão “recorde mundial” na rua. Vale o seu desempenho, a marca naquele determinado percurso. Como comparar uma maratona plana como Berlim com uma de sobe e desce como Boston? São características totalmente opostas. Para mim, para você e para a elite.
Porém, mesmo nesse caso, há uma disputa pelo melhor tempo, isso vale dinheiro, patrocínio, divulgação, marketing, chame do que quiser. Então, temos recorde mundial nos 10 km, nos 21 km, na maratona… Ou seja, vamos deixar as verdades absolutas para lá!
