É difícil ir a Paris e não se apaixonar pela Cidade-Luz. A Maratona de Paris, que acontece no próximo domingo, dia 3, é sem exagero uma das provas mais lindas do mundo. A largada da Champs-Elysées, com o Arco do triunfo ao fundo, proporciona um início de prova fantástico. O percurso faz um verdadeiro tour pela cidade, oferecendo aos corredores os mais belos cenários parisienses.

O evento, que está na sua 45ª edição, cresceu ao longo dos anos e hoje é a segunda maratona do mundo em número de concluintes, atrás apenas da Maratona de Nova York.  das maiores maratona. Em 2019, foram 47.475 concluintes.

De todas as maratonas realizadas na Europa, Paris é com certeza a que reúne a maior quantidade de estrangeiros. Cerca de 40% dos inscritos são de fora da França.

Para os brasileiros que vão correr a prova no próximo domingo, reunimos aqui algumas dicas interessantes, que podem ser úteis.

O PERCURSO

O circuito da prova, que larga na Champs-Elysées e chega na Avenue Foch, é quase totalmente plano, favorecendo não apenas os estreantes nos 42 km mas também aqueles que querem bater a marca pessoal. O trajeto passa por diversos pontos turísticos da cidade, como Praças da Bastilha e das Nações, Bois de Vincennes, margens do rio Sena, Torre Eiffel e Bois de Boulogne.

A prova já larga num ligeiro declive, na longa reta da Champs-Elysées, permitindo um começo rápido. Devido ao grande número de inscritos e ainda pela quantidade de ruas estreitas e curvas ao longo do trajeto, há alguns momentos em que o trajeto afunila bastante, principalmente nos postos de abastecimento.

Especialmente no início da prova e no final, já no Bois de Boulogne, você encontrará trechos em paralelepípedos. Tenha cuidado, principalmente se o piso estiver molhado, porque podem ser muito escorregadios.

O longo trecho (de 10 km) percorrido dentro Bois de Vincennes, entre mais ou menos os km 10 e 20, pode ser um pouco tedioso, apesar de o parque ser muito bonito, com muito verde e uma quantidade enorme de ciclistas acompanhando a prova.

Saindo do parque, o que virá pela frente é algo de encher os olhos e é muito difícil não se emocionar, principalmente quando a prova começa a beirar o rio Senna, a partir do km 24, e é possível já avistar a imagem da Torre Eiffel, que vai aumentando à medida que você se aproxima dela.

As poucas subidas no percurso estão localizadas na saída dos dois túneis, após a saída do Bois de Vincennes, quando a prova começa a margear o Senna. Elas não são muito longas e por isso não oferecem problemas.

Há ainda algumas subidinhas curtas dentro do Bois de Boulogne, quando a prova atinge a parte final, nos últimos quilômetros. 

PLACAS DE KM

Há placas a cada quilômetro e também marcação no chão. Fique atento apenas à primeira marcação de quilômetro, que fica no alto, no meio da Champs-Elysées. Além disso, há cronômetros com marcação do tempo total no km 1, a cada 5 km e na marca da meia-maratona.

POSTOS DE ABASTECIMENTO

Não se desespere para pegar água logo no início do posto. Em geral, ficam bem aglomerados e você pode perder um tempo precioso no relógio tentando garantir sua hidratação. Os postos são bem extensos. Passe direto e pegue nas mesas localizadas mais no final do posto, que são mais vazias.

A água é em garrafa pequena, daquelas embalagens de plástico mais duro. Tenha muito cuidado para não pisar nas garrafas jogadas no chão e não virar o pé.

O mesmo cuidado vale também para os postos que oferecem frutas, como banana e laranja, e que estão localizados após a metade da prova. Tenha atenção redobrada para não escorregar nos bagaços de laranja e nos pedaços de banana espalhados pelo chão.

ACOMPANHANTES

Se estiver indo para a prova com acompanhante, saiba que a Maratona de Paris é uma das mais fáceis para ver as passagens dos corredores. E isso dá para ser feito de metrô ou até a pé em alguns trechos, como a Praça da Bastilha, em que o percurso passa duas vezes (nos km 6,5 e 23,5).

No mais, dê uma boa estudada no mapa, confira no Guia do Participantes as estações de metrô próximas ao percurso e calcule o tempo de passagem de quem pretende acompanhar. Se tiver familiaridade com o metrô e com mapas e um pouco de sorte, será possível cobrir pelo menos uns três pontos de passagem e ainda a chegada.

ONDE CORRER

Para dar aquela corridinha pré-prova, o Bois de Boulogne e o Bois de Vincennes são excelentes opções, caso esteja hospedo perto de um desses parques. Só tome cuidado para não se perder. Eles são muito grandes e uma corridinha de 5 km pode virar um longo de 2 horas ou mais se você não se lembrar do caminho de volta.

Uma dica bacana para quem está hospedado perto do Arco do Triunfo é treinar no Parc Monceau, que fica entre as estações de metrô Courcelles e Monceau. Ele é pequeno, mas bem simpático. E, como é início de Primavera na Europa, você terá a oportunidade de ver esse parque (e outras áreas verdes da cidade) já repleto de tulipas, o que é um espetáculo à parte.

O QUE FAZER EM PARIS

Em Paris há com certeza muito a fazer, antes ou depois da prova. A melhor forma de conhecer a Cidade Luz é de metrô (é fácil e rápido para se locomover para qualquer lugar) ou mesmo a pé. Aliás, anda-se muito em Paris. Por isso, deixe para gastar a sola do sapato depois da prova. Ande sempre com mapa da cidade e do metrô na mão. As estações são bem próximas uma das outra e às vezes vale uma simples caminhada.

Um dos programas mais simples em Paris, e também um dos mais adorados por turistas, é poder caminhar na Champs-Élysées, avistando o monumental Arco do Triunfo, e dar uma paradinha nos famosos cafés de calçada só para jogar conversa fora e apreciar o movimento. Louvre, a catedral de Notre Dame, a Torre Eiffel e Montmatre são imperdíveis e merecem uma visita.

Lembre-se que a cidade é rica em museus e monumentos e é um verdadeiro desperdício ir a Paris e não aproveitar essa variedade de cultura.

VALE UMA VISITA

Uma loja de artigos de corrida que é parada obrigatória para qualquer corredor que vai a Paris é a Boutique Marathon (www.boutiquemarathon.com), que fica na 26 rue León Jost, bem perto do Parc Monceau (aquele que merece uma corridinha).

Há vários portugueses que atendem na loja e por isso mesmo você não terá problemas com a língua. Se tiver sorte, poderá encontrar com a proprietária, Raymonde Cornou, uma maratonista de 2h58 em seus tempos áureos e que ficou conhecida por correr trajada de Mulher Maravilha. Você verá várias reportagens sobre ela na parede da loja. Ela adora brasileiros e já correu inclusive a Maratona do Rio de Janeiro na década de 90.

Fotos: GAUTIER DEMOUVEAUX / ASO

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* Fernanda Paradizo já correu três vezes a Maratona de Paris, a primeira delas em 1998, quando a prova não tinha mais do que 20 mil participantes. Além disso, a jornalista ainda voltou depois mais duas vezes a Paris para cobrir o evento.