André Savazoni
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O desafio cresceu ainda mais. A revista encampou a briga pessoal pelo recorde: fazer 10 km em menos de 40 minutos. E com atrativos: os que conseguirem a marca terão os nomes divulgados na Contra-Relógio, com direito até a uma camiseta comemorativa. Não deixe de ler a edição de novembro, com detalhes sobre o desafio e até uma planilha elaborada especialmente para os leitores pelo técnico Murilo Klein, de Curitiba.
Além disso, há um bate-papo com leitores que já assumiram o compromisso público do sub 40 e dicas de dois outros treinadores, o Marcelo Camargo de Belo Horizonte e o Dickson Falcão de Fortaleza. Se você é assinante, logo estará com a revista em mãos. Se ainda não é, assine ou corra para a banca mais próxima.
Criamos também um e-mail, o desafio@novosite.contrarelogio.com.br, para quem quiser confirmar a adesão ao desafio, divulgando publicamente sua meta para 2012. Há também a possibilidade de deixar um comentário com dados pessoais (nome completo, cidade onde mora e tempo atual nos 10 km) aqui no blog, que eu acrescento na lista.
Também estou no desafio e muito motivado. No próximo domingo (06), vou correr o segundo 10 km do ano, a terceira etapa da Track&Field Run Series no Shopping Villa-Lobos, em São Paulo. Quem estiver lá, podemos bater um papo. Fiz 41:12 em Itatiba, há um mês e vou para baixar ao máximo esse tempo. Quem sabe já não sai um sub 40? O horário (largada às 7h) e o percurso são favoráveis (plano). Não fiz nenhum treinamento específico, mas as provas das últimas semanas deram confiança, tanto o Desafio São Paulo-Rio quanto a Meia de Pomerode, quando fui um dos marcadores de ritmo da CR.
O objetivo com o desafio sub 40 é reacender a chama da competição sadia, muito comum entre os corredores na década de 1980 e também na de 90. Há muito espaço hoje em dia para quem gosta da corrida como um meio de lazer, de se tornar mais saudável, mas não podemos deixar de lado também o lado do esporte, de buscar marcas, de correr com a “faca nos dentes”. Então, vamos lá?
Atletas já inscritos no desafio sub 40 2012 (atualizado às 23h30, dia 8/11)
1- André Savazoni (Jundiaí-SP); 2- Daniela Barcellos (São Paulo); 3- André Oliveira (Brasília); 4- Diego Bandeira (Florianópolis); 5- Paulo Siuji (São Paulo); 6- Luis Fernando Luchi (Florianópolis); 7- José Antonio Francisco (Ribeirão Preto-SP); 8- Leo Mesquita (Belo Horizonte); 9- Renato Muller (Belo Horizonte); 10- Fábio Pena (Jundiaí-SP); 11- Luis Fernando Oliveira (Jaraguá do Sul-SC); 12- Claudio Maciel (Belo Horizonte); 13- Marcel Pracidelle (São Paulo); 14- Luciano Flores (Porto Alegre); 15- Thiago Maciel (Belo Horizonte); 16- Rodrigo Brand (Piedade-SP); 17- Jonei Bello (Curitiba); 18- Breno Gomes (Brasília); 19- Luciana Fioravanti (Porto Alegre); 20- Guilherme Ceccon (Indaiatuba-SP); 21- Jarbas Pereira (Brasília); 22- David O. Lopes da Silva (São Paulo); 23- Carlyle Barral (Belo Horizonte); 24- Fausto Corteze (Jundiaí-SP); 25- Eduardo Marques (Florianópolis); 26- Marcelo Morgado (São Paulo); 27- Alessandro Silva (São Paulo); 28- Roberto Vasallo Grande (São Bernardo-SP); 29- Carlos Mateus (São Paulo); 30- Henrique Gusso Netzka (Curitiba); 31- Pedro Duarte (Sâo Paulo); 32- Rafael Pina (Florianópolis); 33- Mario Chaves (Caxias do Sul-RS); 34- Giordano Adjuto (Belo Horizonte); 35- Antonio Claret Oliveira Jr. (Belo Horizonte); 36- Diego Fonseca (Porto Alegre); 37- Guilherme Chavenco Pestana (São Paulo); 38- Rafael Alencar (Fortaleza); 39- Ricardo Siqueira (Rio de Janeiro); 40- Vicent Sobrinho (São Paulo); 41- Paulo Cesar Cordeiro de Abreu Filho (Guarapuava-PR); 42- Rodrigo Bastos (São Paulo); 43- Rodrigo Pavão (Itu-SP); 44- Alex Sant’Anna (São Paulo); 45- Gutemberg Cordeiro Borges (Santo André-SP); 46-João Theoto Jr (Jundiaí-SP); 47- Antonio Cesar Alario Pires, Cesinha versão 2012 (Jundiaí-SP); 48- Leonardo dos Reis Guedes Ferreira (Brasília); 49- Rogério Mateus (Jundiaí-SP); 50- Luiz Antônio Diaz Machado (Porto Alegre); 51- Marcos Tilkian (Miami-EUA); 52- Carlos Alexandre Batista Ribeiro (São Paulo); 54- Angelo da Silva (São Paulo), 55- Alexandre Martins da Silva (São Paulo); 56-Mario Marangon (Curitiba); 57- José Roberto Nunes Leite (São José dos Campos-SP); 58-Gustavo Nogas (Curitiba); 59- George Volpão (Campina Grande do Sul-PR); 60- Jorge Henrique B. Santos (Jundiaí); 61- Miguel Nakajima Marques (São Carlos-SP); 62- Ricardo Paula (Rio de Janeiro); 63- Nathalia Rea (Marília-SP); 64- Murilo Grossi (Araras-SP); 65- Carlos Alexandre Batista Ribeiro (São Paulo); 66- Daniel Pedrosa Pinto (Varginha-MG); 67- Luis Carlos Andrade (Paraná); 68- Asdrubal Augusto Florencano do Nascimento (Taubaté-SP); 69- Ricardo Glória (Mogi das Cruzes-SP); 70- Luiz Alves (Maringá-PR); 71- Jayro Pinto Neto (São Paulo); 72- Alan Nardi (Araras); 73- Marcio Barbosa (São Paulo); 74- André Migoto (Tremembé-SP); 75- Tiago Lourenço Vedovello Matiello (São Paulo); 76- Luís Claudio Rodrigues da Silveira (Brasília); 77- Moacyr Salazar Pessoa Filho (Brasília); 78- Ivo Dantas Soares (Carapicuíba-SP); 79- Darly Pompeo (Belém-PA); 80- Danilo Sverbut (SP); 81- Sebastião Adnir Madruga dos Santos (Florianópolis); 82- Diego Scarpelli Simões (São Bernardo-SP); 83- Angelo Osvaldi (Florianópolis); 84- Antonio Edélsio dos Santos (Belo Horizonte).
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Fala André, beleza? Ouvi o podcast desta semana. Estou dentro desse desafio dos 10K p/ menos de 40’ em 2012.
Vale prova fora do BR?? Depois vou querer a minha camiseta que o Tomaz comentou!
Põe aí tb p/ 2012:
Meia p/ menos de 1h30 e uma 1 maratona sem quebrar!!!!
Essa é a meta p/ 2012.
Valew
Abraço
Marcos Tilkian (de Miami)
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Marcos, seja bem-vindo
Seu nome já está na lista e, claro, vale prova fora do Brasil. Só precisa ser aferida, com os 10 km certinhos. Aqui, o que está tendo de provas com 9 km, 9,7 km…
Abraço
André Savazoni
Ah! Vamo, que vamo! Domingão eu também estarei lá no Villa Lobos de fingers nos 10Km…
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Boa Carlão
Nos vemos no domingo. Abraço
André Savazoni
André, não achei meu nome na lista. 🙁
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Pronto Angelo, já está lá
Abraço,
André Savazoni
Boa! Ano que vem o sub 40′ não pode escapar. Focar nos treinos mais velozes novamente. Abs
Também quero entrar nesse desafio!!!
Estarei tbém na TF Villa Lobos neste domingo. Meu melhor tempo foi 41’54” na TF Center Norte.
Abs, nos vemos lá.
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Alexandre, muito bom
Nos vemos domingo então.
Abraço,
André Savazoni
André… você deve saber que sempre um tanto cético dessa coisa do sub isso, sub aquilo. Mas vou entrar nessa por dois motivos: o primeiro é que curto muito teu trabalho, junto com o do Vicent e do Thomaz que transformam a CR na melhor revista de corrida do país. E o segundo, como não poderia deixar de ser, pela pirraça sadia. Quero fazer esses 10K em menos de 40 minutos sem treinar para eles. Meu foco, como você sabe são as longas distâncias em montanha. E de tão longe que pretendo correr em 2012 (fazer duas provas de 80K em trilhas e uma de 100K) que bater o sub-40 no asfalto liso será um bônus. Meu tempo atual gira nos 47, acho (há 2 anos que não faço uma prova de 10K).
Parabéns pela iniciativa. Incentivar a competição sadia e divertida é sempre muito louvável.
Como faço para me inscrever? =)
Abraços!
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George, já está inscrito. Obrigado pelas palavras, mas são vocês, os leitores/corredores que fazem com que a revista cresça cada vez mais. A participação de vocês é essencial para nosso amado esporte.
E, tenha certeza, buscar esse desafio vai deixá-lo ainda mais forte para as montanhas. E em 2012 vamos correr algumas provas nas trilhas/praias/lama/subidas/descidas juntos.
Abraço,
André Savazoni
Estou entrando no desafio também!! Corro há 3 anos e esse ano iniciei uma Assessoria em Curitiba (http://www.facebook.com/g5esportes), mas não consigo me dedicar as treinos (principal meta para 2012!!).
Melhor tempo nos 10k: 41’42”
Melhor tempo nos 5k: 19’08”
Keep Running!!
Domingão tô lá no villa lobos….vamos ver no que dá….
Pedro Duarte – São Paulo
O desafio a crescendo demais!!!!!bora la’
Oi André,
Está difícil mesmo as provas estarem com as distâncias aferidas. Domingo passado, por exemplo, participei da Eco Run, que teve em seu percurso 350 metros a mais, fiquei na primeira colocação geral feminina, e se o percurso tivesse sido aferido corretamente, teria conquistado o meu sub 40 também.
Agora é só aguardar e treinar até a minha próxima prova de 10K, que será só no mês de dezembro.
Uma ótima prova para você na TF domingo, estou torcendo pelo seu sub 40!
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Nem fale, Daniela. Parece que virou moda deixarem a aferição do percurso em segundo plano. A cada semana fico sabendo de provas que tinham a mais ou a menos. E, às vezes, era algo simples demais de corrigir. Não dá para entender, nem aceitar.
Vamos ver o que dá no domingo.
Abraço,
André Savazoni
Olá André! Fui para a maratona de Amsterdam há 3 semanas… fechei lá para 3h26. Desde então estou nos treinos leves, apenas para recuperar, mas em 2012 quero recomeçar com força total. O sub 40 TEM QUE SAIR em 2012. Como já disse, esta ano, treinando pra maratona, bati na trave com 41’… então acho que com treino um pouco mais especifico, vai dar certo! Enfim, parabens pela iniciativa do desafio que tão bacana ganhou força rapidamente. Abcs!
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Paulo,
Minha experiência é igual a sua. Treinei para a maratona o ano inteiro, não corri provas de 10 km e, quando fiz uma, sem treino específico, marquei 41:12. Agora, fiquei rodando nas últimas semanas, fazendo o Rio-SP e a Meia de Pomerode. Agora, vou para outro 10 km e tenho grandes chances de, no mínimo, estar na casa de 40 min. Então, você vai conseguir sim.
Abraço
André Savazoni
Caro André Savazoni, boa tarde!
Por favor me inclua no desafio do sub 40′ nos 10km para 2012.
Abaixo segue meus dados pessoais para que me acrescente na lista.
Nome: José Roberto Nunes Leite
Cidade: São José dos Campos/SP
Tempo Atual nos 10km: 00:44:04
Abraço e boa prova no domingo!
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Valeu José, seja bem-vindo. Já está inscrito no desafio, coloquei seu nome na lista.
Abraço,
André Savazoni
Essa é a minha meta para 2012, neste ano bati na trave na prova da Adidas com 40’35, depois me contundi e agora estou voltando aos treinos mais fortes, agora em outubro fiz uma prova da prefeitura para 41:53. Vou ganhar esta camiseta.
abçs.
Dois meses no estaleiro sem prazo pra voltar…acho que vou passar vergonha no desafio. Abraço
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Caramba, Carlos, o que aconteceu?
Abraço
André Savazoni
Vou mandar meu nome depois pro email. Tentar é válido. E tenho até dezembro pra conseguir. Estou indo aos poucos. Quero fazer um sub 50 ainda em 2011.
Se não, vai ficar tudo pra 2012. Correr é saudável, mas baixar as marcas, mesmo que seja num treino, é mais saudável ainda.
Caraca André, o desafio ficou bonito e com toda essa galera motivação não vai faltar!!!
Vou ali fazer um treininho e já volto…hehehe
Abraço
Beleza André, gostei dessa iniciativa para mobilizar os corredores que praticam o esporte corrida, pois nos últimos tempos parece que só os corredores por lazer tinha vez e voz. Não entro no desafio pq já tenho alguns sub 40, e ainda não defini se em 2012 me dedico a duas maratonas ou ao Circuito Paraolímpico em pista. Boa sorte a todos e vamos baixar nossos tempos.
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Julio, a intenção é essa mesmo, dar voz à disputa esportiva, ao esporte realmente.
Bem, suas metas são fortes para 2012, seja as duas maratonas ou ao Circuito Paraolímpico em pista.
Abraço e boa sorte
André Savazoni
Olá André, tudo bom?
Será que eu posso entrar nesse desafio também??? hehe
Brincadeira.
Como já sou um sub-40 nos 10km acho que não posso né? rsrs
Mas, caso você precise de um “Marcador” pra você atingir sua meta, estou a disposição, ok?
Abraço e sucesso pra você.
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Tutta, você é um grande corredor e um exemplo. Claro que quero você como marcador de ritmo para essa meta.
E vale para todos os participantes do desafio: se encontrarem o Tutta pelas provas, principalmente no Paraná, vão atrás dele porque corre muito!
Abraço
André Savazoni
tutta-BALEIAS/Pr
http://www.correndocorridas.blogspot.com
Caro André, tudo bem?
Muito bacana esta iniciativa, gostaria de participar tambem ! segue os dados:
Nome: Jorge Henrique barbosa dos Santos
Cidade: Jundiaí-SP
Tempo: 48′ nos 10k (estou retornando aos treinos)
Obrigado e Grande abraço a familia CR.
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Beleza, Jorge
O nome já está na lista. E vamos em busca das metas pessoais.
Abraço
André Savazoni
Um aprendizado com uma experiência própria para o Desafio CR Sub 40 2012: corri agora há pouco a terceira etapa do Circuito Track&Field Villa-Lobos, em São Paulo. Fui para baixar minha marca e, se possível, cravar 39:50 ou algo assim. Mas, desde a largada, estava com a perna dura. Pensei: vai soltar. E não soltou nos 10 km. Não era pulmão, nem nada, não consegui correr. Fiz força, tentei acelerar e nada. Fechei com 41:23, ritmo de 4:09 por km. Em Itatiba, há um mês, com um percurso bem mais difícil e que estava mais quente do que hoje, marquei 41:12 fazendo metade da força! Então, além de treinarmos, nos alimentarmos corretamente, pensarmos positivo para o desafio (este e qualquer um que seja), temos de contar com uma ajuda extra: tem de ser o dia. Se não for, já era, rs. Abraços a todos e vamos treinar
André Savazoni
André, que pena que não deu…
Bati na trave esse ano: 41’39” na Adidas Primavera..e machuquei os joelhos…3 semanas parado..voltando agora, aos poucos…
Já era minha meta para hj (Villa Lobos)..ficou para próxima..2012..Tõ dentro:
Jayro Pinto Neto
São Paulo – SP
Melhor tempo nos 10k – 41’39” – adidas primavera 2011
Abraços!
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Jayro, provas são assim mesmo. Tem dia que não é o dia, rs. Hoje, definitivamente, não era. Já passaram mais de sete horas que completei a prova e as pernas estão doendo demais, nunca senti dor assim nem depois das quatro maratonas que corri! As duas últimas fiz para 3h09. Descanso na segunda e vamos para os treinos na terça-feira. No dia 20 tem 10 km em Santos, na última etapa do Circuito Santista de Pedestrianismo.
Abraço e boa recuperação. Realmente, volte com calma para ter um 2012 inteiro de provas e treinos, sem qualquer problema.
André Savazoni
Minhas metas pra 2012: sub40 nos 10km (recorde atual 40m37seg) e sub3h30 na maratona (recorde atual no Brasil 3h37)
André, você ainda é novo e vai acabar aprendendo que baixar tempo em maratona é menos difícil do que baixar tempo nos 10 km, especialmente quando estamos perto da marca de 40 min. Acho que faz uns 4 anos que não baixo de 40, em 2009 cravei 40´00″ na Corrida do Carteiro em POA, mas depois disso só fiz entre 40 e 41. Tá na hora de treinar sério pra uma prova de 10 km e cravar quem sabe um 39. Marque a sua próxima aí que eu vou com você!
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Julio, muito legal, vamos escolher uma prova em 2012 e, daí, corremos juntos sim. Com certeza. E você tem razão, hoje, considero mesmo mais fácil baixar minhas marcas na meia e na maratona do que nos 10 km. Por isso também o desafio! No domingo, minha perna não respondeu em qualquer momento. Chegou a ser engraçado. O pulmão estava legal, eu tentava forçar e… não ia… Achei que em algum momento a musculatura ia soltar, mas que nada, ficou travada os 41 minutos e, depois, mais dolorida que qualquer pós-maratona. Nesta segunda-feira, estou sem dor alguma, mas é descanso e volto a treinar só amanhã.
Abraço,
André Savazoni
Sabem o que seria legal? Tentar reunir todos (ou grande parte) dos que entraram no desafio em uma prova (ou mais) em 2012 (podemos criar um yahoogrupos para comunicação).
Sugestões de provas:
Planas e frias!
Track and Field, Série Delta, Fila Night..essas em SP..
Que acham? Imaginem o “pega prá capar!!”
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Jayro, a ideia é realmente boa, outros leitores já manifestaram essa vontade. Com o calendário de 2012, vamos vendo as possibilidades. Talvez, podemos marcar uma prova em mais de um lugar. Seria uma prova de encontro e de muita correria, rs. Como tem gente do Brasil inteiro (a maioria é mesmo do Estado de São Paulo), ter mais de uma opção de encontro favoreceria a logística/gastos de todos.
Abraço
André Savazoni
Bom dia André! O desafio 10 km sub 40 está tomando uma magnitude gigantesca no meu caso. Estou fazendo fisioterapia para volta a correr em dezembro. Vou começar do zero. Os meus tempos em provas anteriores não dizem mais nada. Os meus 40:30 e 40:20 nos 10 km conquistados no primeiro semestre deste ano são uma realidade distante. Então o desafio 10 km sub 40 min pra mim é algo como uma medalha de ouro nas olimpíadas. Vamos à luta!
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É isso aí, Leo. Bom dia para você também. O importante é que você chegue em 2012 sem dor alguma e passe os 12 meses correndo, nada de “estaleiro”, rs. E temos aquela meia-maratona para corrermos juntos também no ano que vem.
Abraço,
André Savazoni
Estou dentro, como disse antes, já comecei a besa para o ano que vem. No primeiro semestre o foco principal será a maratona do RJ e no segundo focarei estes sub-40, mas já perdi 6kg e espero perder mais uns 3 para me ajudar a alcançar esta meta!
Tá aí.. tentar não custa nada não é mesmo??? Em 2012 serei um sub-40 nos 10K… Será???? Vamo que vamo. Abraço André.
Boa tarde André. Gostaria de participar também desse desafio.
Nome: Moacyr Salazar Pessoa Filho
Cidade: Brasília – DF
Parabéns pelos excelentes artigos.
Uma dúvida: Após as corridas eu devo enviar o resultado para você ou a revista fará a captação dos resultados?
Um grande abraço!!!
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Moacyr, seja bem-vindo
Já está na lista. Por favor, mande os resultados para a gente após as provas, como são inúmeras de 10 km pelo país e já estamos com quase 80 inscritos, seria complicado acompanharmos todos.
Um abraço,
André Savazoni
Se você “me quer” para obter o sub-40 nos 10k então é só marcar a data e onde será a prova André. Que assim eu já vou me programando (financeiramente falando) por aqui, ok? rsrs
Abraço.
PS: Já estou quase de volta a normalidade nos tempos.
Ontem fiz a Meia de Maringá pra 1:17:51.
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Parabéns, Tutta, excelente tempo. Já está voando novamente, logo será sub 1h15 na meia de novo.
Legal, vamos ver uma prova para corrermos juntos em 2012 então, de 10 km.
Abraço
André Savazoni
tutta-BALEIAS/Pr
http://www.correndocorridas.blogspot.com
Fala brother! Meta pra 2012 sera fazer a Rainha, a desejada e temida: MARATONA. E tenho como foco baixar meu tempo na meia maratona pra 1:25 tambem.
Mario Sales
Cidade: Florianopolis/SC
Equipe: IRONMIND
Legal o desafio, e objetivo de ganhar a camisa estara nos planos pra 2012 agora! Ta batendo na trave, última corrida foi 40:32 os 10 km.
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Seja bem-vindo Mario. Está próximo mesmo da meta, mas, agora, é que fica complicado, rs. Baixar esses 32 segundos exigem treino e uma dose de sorte no dia também, com um clima legal.
Abraço,
André Savazoni
Também gostaria de aderir ao desafio!
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Glauco, seja bem-vindo
Já está inscrito, pode ver seu nome na lista.
Um abraço e bons treinos
André Savazoni
Meu melhor tempo nos 10k é algo em torno de 54 minutos.. Por enqto pretendo ser um sub 50.. um dia quem sabe chego no sub 40 né? Bons treinos pra quem tá dentro do desafio e sucesso a todos!
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Luis Felipe, estamos estudando lançar também o desafio sub 50. Então, fique a tento que poderá ter novidades.
Abraço
André Savazoni
Oi Andre, quero participar desse desafio, meu melhor tempo foi 43:20 em 2008, sou de Recife-PE.
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Legal Enildo, muito bom ter gente do Nordeste conosco.
Seja bem-vindo ao desafio que, para você, é ainda mais difícil porque treinar neste período de Verão com as altas temperaturas daí, merece mais do que parabéns.
Um abraço
André Savazoni
Andre, gostaria de participar do desafio..
Já bati na trave duas vezes mas em 2012 o sub 40 nao me escapa.
Tenho como melhor 10K 40’09”.
Abs e boa sorte !
Oi André, também gostaria de entrar nesse desafio. Apesar de estar um pouco longe vou usar essa meta sub-40 como estímulo para 2012.
Meu tempo atual dos 10 Km é 47:07.
Abraço.
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Legal Eduardo, seja bem-vindo
Já está inscrito. Só preciso, por favor, da cidade onde mora.
Um abraço e bons treinos
André Savazoni
Oi André, segue:
Eduardo Hanada
São José – SC
Obrigado.
Olá André, vou tentar essa parada dura! Segue os dados solicitados;
Pedro Luis Cardoso
Brasilia- DF
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Pedro, já está inscrito.
Seja bem-vindo.
Pode ver a listagem atualizada aqui no blog.
Abraço
André Savazoni
Pretendo conseguir já no dia 08 na corrida de Reis de Cuiabá, meu melhor tempo atual é 42:32
lá André, vou tentar esse desafio! Meu melhor tempo no 10K é 40:05
Segue os dados solicitados;
Gileno Silva Galvão
Belo Horizonte – MG
MEU MELHOR tempo nos 10km,foi na corrida do clube atletico JUVENTUS,36:37cheguei em 3 na faixa etaria ,foi muito legal,Ricardo Salgado Teti,SAO PAULO-SP.
SOU BI-CAMPEAO no circuito das Praias na etapa da Riviera de sao lourenço na faixa etaria em 2009-3lugar,2010-2-lugar,minha 1 maratona foi em 2010 em Curitiba fiz o tempo de 3:12.Esse ano de 2011,machucado minha 2 Maratona de Sao Paulo fiz 3:48.Ricardo Salgado Teti
CORRI DIA 11/12/11 A PROVA SARGENTO GONZAGUINHA,SEM INSCRIÇAO FIZ O TEMPO DE 59:33,tenho alvos pra 2012,estou muito feliz,meu pior tempo de meia maratona ,depois de3 consecutivas no RIODE JANEIRO ESTE ano foi pra mim o pior tempo 1:36.Ricardo Teti
Gostei muito deste incentivo para melhorar nossos recordes pessoais, meu melhor tempo foi neste ano de 2011 na corrida Joven Pan Nigth Run com o tempo de 43:19 e pretendo entrar para os Sub 40 em 2012, vai ser uma honra!!! abraço a todos…
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Marcelo, bom dia
Já está inscrito. Pode ver seu nome na listagem aqui no blog. Por favor, só preciso da cidade onde mora.
Abraço, André Savazoni
Pretendo correr uma meia-maratona abaixo de 1h40, e uma maratona abaixo de 4h.
Reinaldo José Pereira Leite, idade 62 anos, cidade Jaú-SP.
OLHA AÍ GALERA MEU TEMPO NO XV TROFÉU CIDADE DE SAO PAULO ONTEM FOI DE 38:54 TEMPO OFICIAL E AGORA EU JA TENHO TEMPO PRA ENTRAR NO SUB 40.
Oi!
Mandei um e-mail.
Esse ano vamos pra baixo de 40 e mais!
Abraço!
Pessoal, sou sub 40 nos 10K!
Fiz na Track & Field Run Series do Villa Lobos – 20/03/2012 – Tempo 39:20 (Atleta nº 1904)
Agora eu quero minha camisetaaa.. hahahaha
Abs e boas provas!
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Parabéns Alexandre
Tem direito à camiseta, claro. A distribuição deve começar em junho. Todos os detalhes estão na Contra-Relógio de março e de abril.
Abraço
André
Meu melhor tempo nos 10 km é algo em torno de 38:30 o Circuito Athenas em 1º/05/2011 BH
esse ano eu corri a Corrida dos Carteiros BH para 39:40 dia 28/01/2012
Estou embuido tmb neste desafio de completar os 10 km em menos de 40 minutos vou soltar a perna nos treinos e esperar que venha os resultado, minha melhor marca é de 41:06
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Beleza Fábio, já está inscrito. Preciso, somente, da cidade onde mora.
Abraço
André
Grande Magnata, André Savazoni, participei de duas corridas em 2012 on de fiz um tempo de 38:34 nos 10km na Corrida do Fogo em Campina Grande Paraíba, Estado onde moro, Corrida Tradicional no Calendário da Federação Paraíbana de Atletismo e aferida/cronometrada pela Chip Timing , a corrida aconteceu no dia 01/07/2012 Meu nº de peito 830 , a outra foi no Circuito de Corrida das Farmacias Pague Menos em Minha cidadeJoão Pessoa -PB fiz um tempo de 39:44 os 10 km meu nº de peito foi nº1295 também aferida e cronometrada pela Chip timing!! Nome : Ricardo Alexandre de Araújo Melo – Rua- Drº Ernani Borba nº 54 apt 302 Jd Cid Universitária Edf- Samara ,João Pessoa-PB CEP: 58051833!! Espero ter ajudado o grande Magnata!!Forte Abraço!!
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Ricardo, preciso que envie os dados para o e-mail desafio@novosite.contrarelogio.com.br como foi informado, por favor, incluindo todos os dados e também o tamanho da camiseta (P, M ou G).
Abraço
André