Redação
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Na edição de Abril da Contra-Relógio tem uma matéria que escrevi falando sobre os benefícios de se ir trabalhar correndo. Em tempos de cada vez mais trânsito nas grandes cidades, poluição, transporte público lotado, essa tem sido a saída encontrada por um número cada vez maior de pessoas, buscando unir o útil ao agradável, com diversos benefícios. Se você está pensando em mudar sua rotina nesse sentido, recomendo a leitura!
Uma iniciativa muito interessante nesse sentido, e que não foi abordada na reportagem da revista, é o programa Corrida Amiga, que pretende ajudar as pessoas a adotar a prática da corrida como meio de transporte na cidade onde vive, através da criação de uma comunidade virtual para troca de informações e para colocar em contato corredores dispostos a ajudar e pessoas que queiram aderir a este estilo de vida.
A fundadora do programa, Silvia Cruz, recém-retornada de um tempo morando na França, usava a corrida como meio de deslocamento e, na volta ao Brasil, resolveu criar algo similar ao programa “Bike Anjo”, que ajuda as pessoas a se deslocarem pela cidade de bicicleta, com mais segurança. A Corrida Amiga é um programa voluntário e grátis. Com a palavra, Silvia Cruz:
[youtube width=400]https://www.youtube.com/watch?v=MUN96cBtdCQ[/youtube]
Se interessou? Visite o site do projeto e a comunidade no Facebook
Vamos ajudar a reduzir o trânsito e melhorar a qualidade de vida da sociedade!
Contatos:
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Creio que o maior entrave é ter um local para se tomar banho ao chegar no trabalho.
Se repararmos, as tomadas que são feitas no vídeo, quando a Silvia Cruz está correndo, se restringem ao deslocamento nas ciclofaixas. Em cidades grandes, seria preciso fazermos o deslocamento em grupo, por conta tanto do trajeto a ser percorrido quanto do horário. Eu, por exemplo, através de transporte coletivo, passo por diversas “Faixas de Gaza”. A pé, sozinho e de noite,… seria um convite…
Mas temos potencial para modificar a célebre frase da Ipiranga que diz assim: “Apaixonados por carro como todo brasileiro.”
Bem que as marcas esportivas poderiam colaborar com esta iniciativa e reduzir o preço dos calçados de corrida, não é mesmo?
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Hélio, na reportagem da revista eu abordo essa sua 1a questão. Quem não tem como tomar banho no trabalho (ou em uma academia perto) pode simplesmente voltar pra casa correndo no fim do dia.
Quanto ao trajeto, com certeza ele deve ser estudado com calma, visando a segurança do corredor. Não necessariamente a rota que você faz de carro é a melhor rota para se fazer a pé.
Pois é, eu sei que sou minoria, mas não me identifico com a frase da Ipiranga. 🙂
Abs,
Rodrigo
Olá Hélio e Rodrigo, tudo bem?
Sim, realmente, o maior entrave que encontramos é a falta de local apropriado para tomar banho. Mas isso não é impedimento para usarmos a corrida como meio de deslocamento.
Temos algumas dicas de higienização, que também são bem válidas, tais como: chegar com, no mínimo, 20 minutos de antecedência para tomar água e resfriar o corpo; usando água da pia – lavar rosto, cabeça, braços; toalha pequena para se secar e secar o suor do resto do corpo; uso de lenços umedecidos; aplicar perfume/ desodorante etc.
Não se esqueça de já deixar no local de trabalho o máximo de itens que precisar, para não ter de carregar na mochila, deixando-a somente para pertences pessoais (carteira, chaves, celular etc).
Como o Rodrigo salientou, há a alternativa de fazer somente o trajeto de volta. Outra possibilidade é buscar uma parceria com uma academia próxima ao trabalho, para utilizar o vestiário/ chuveiro. Caso exista boa adesão dos funcionários da empresa que trabalha, a própria empresa poderia encabeçar essa parceria com a academia.
Sobre as calçadas, realmente é outro ponto a ser comentado. Nossas calçadas desfavorecem a prática da corrida e a mobilidade urbana como um todo, prejudicando o deslocamento de idosos, crianças, deficientes físicos etc. Nesse sentido, em nosso manual do “corredor amigo” (todos os corredores amigos cadastrados recebem por email o manual), estimulamos que os corredores denunciem irregularidades nas ruas das cidades, com as seguintes informações:
Problemas com ônibus? Ligue 156 (para grande São Paulo) (24h) e denuncie informando a linha, código do ônibus, horário e local; Problemas com carros de empresa? Procure o “como estou dirigindo” e/ou anote os dados do veículo e procure no Google para realizar a denúncia; Pontos de luz, semáforos apagados, carros na calçada etc Ligue 1188 (24h) e comunique; reclamações para prefeituras, acesse o site do cidadera http://www.cidadera.com/
Obrigada
Equipe corridaamiga
Rodrigo Lucchesi,
Foi muuuuuuuuuuito bom!
Anteontem, por um estalo, deu a curiosidade de checar a distância entre o trabalho e a casa. +/- 14km pelo Google Maps. E logo me lembrei deste seu post.
Pronto e feito! Hoje, pela primeira vez, voltei do trabalho para casa correndo em um ritmo confortável. Teve aquelas reduções inevitáveis porcausa de sinais, cuidado com os carros, piso nem sempre liso e plano etc. Mas foi muuuuuuito bom!
Foi a Primeira de Muitas!!!!
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Que legal, Hélio, fico feliz de saber que aderiu a este hábito tão benéfico!
Abs
Rodrigo