POR LUCIANO MARTINS | @luciano_vmartins

No final de 2023, temos como tarefa definir nosso calendário de provas, metas e objetivos para o ano seguinte. Não é uma tarefa fácil, pois envolve além do treinamento físico, envolve também questões de rotina, trabalho, financeiro, nutricional, família, entre tantas outras coisas. Hoje para conseguir uma inscrição em uma prova mais tradicional, o planejamento com um ano de antecedência é fundamental. Caso isso não ocorra, corremos o risco de ficar fora dela.

Mas e aí?! Conseguiu realizar este planejamento? Ou melhor, está conseguindo executar o planejamento? No meu caso, defini algumas metas. Finalizei 2023 com alguns objetivos realizados. Porém, em 2024, já se passaram 2 meses praticamente e não consegui impor o ritmo que planejei para realizar minhas metas.

Desta forma, tive que efetuar um “recalculando rotas”. Continuo com a mesma ideia de provas. Porém a quantidade de treinos que tinha em mente para realizar, não estou conseguindo cumprir. Sempre executei volumes altos de treinos, mas agora não estou conseguindo e tive que modificar.

Realizar treinos de qualidade e não de quantidade essa está sendo a meta agora. Sempre disse que não precisaria de provas para me motivar a treinar. Mas vi que não tendo provas previstas em períodos curtos, os treinos saiam com menos intensidade e compromisso.

Sendo assim, modifiquei e estou gostando do resultado, planejamento está voltando a ser executado de forma correta e eu me sentindo menos culpado com a situação. Existem momentos que é necessário parar e verificar se os planos estão andando de forma correta. Importante estipular marcos de análises, e se estiver errado, efetuar o “recalculando rotas” para corrigir o processo.

E vocês como estão indo no planejamento criado?

Analista de Sistemas e discente de Educação Física, Luciano começou a se interessar pela corrida em 2011 para melhorar a saúde. Foi adicionando aos poucos outras modalidades como natação, ciclismo e outros esportes. Realizou diversas provas, nas mais diversas distâncias, principalmente de endurance. Gosta muito de desafios e adora se superar.