Um bom exemplo de interferência nesse processo é quando os pais tentam fazer a criança andar antes da hora, colocando-as nos famigerados andadores. Além da criança não andar antes do tempo, quando o faz realizam os movimentos sem um perfeito equilíbrio e noção espacial. Ou seja, as respostas motoras obedecem a uma progressão de desenvolvimento natural estabelecida pela própria natureza.O modelo de seqüência inter-habilidade é bem aceito na comunidade científica, sendo o mais divulgado o representado por uma pirâmide onde na base encontra-se o primeiro estágio de movimentos reflexos do recém-nascido (agarrar), passando pelos rudimentares (engatinhar, marchar), os fundamentais (correr,

O QUE ÉUm relógio com sensor de GPS embutido. O QUE FAZMarca distância percorrida, ritmo, velocidade, calorias queimadas. Programa corridas e treinamentos intervalados. Quando se passa as informações para o computador, pode-se acompanhar o rendimento do treino e ver até mapa via satélite com o percurso realizado.O QUE ACHAMOSTestamos o Forerunner 205 por mais de 500 km durante a fase de treinamento visando a Maratona de Porto Alegre. A característica que mais nos agradou é o fato dele já ter o sensor de GPS (SRIF III de última geração) embutido no próprio relógio, dispensando o corredor de ter que "vestir"

Pela segunda vez estarei participando da Comrades, dia 15 de junho na África do Sul. Minha estréia na mais famosa ultramaratona do mundo aconteceu no ano passado e foi quase que dentro do previsto.Como escrevi na edição de junho 2007, segui para a prova confiante que a conseguiria completar, dentro do tempo-limite de 12 horas, mas sem qualquer certeza que isso aconteceria, uma vez que a longa distância (89 km) não permite se fazer previsões com muita segurança. E foi essa mesmo a sensação antes da largada, às 5h30 em Pietermaritzburg, noite ainda e com um frio de 10 graus.

Que ninguém duvide: respirar corretamente durante a atividade física reduz a freqüência cardíaca, aumenta a eficiência cardio-respiratória e ajuda a melhorar o desempenho. Nesse sentido, respirar pelo nariz sempre foi tudo de bom. Ao contrário do que ocorre com a respiração oral, além de alertar o sistema imunológico sobre a presença de gases perigosos, o ar que passa pelo nariz chega aos pulmões filtrado, umidificado e com sua temperatura ajustada, prontinho para ser rapidamente convertido em energia. Infelizmente nem sempre é possível respirar dessa maneira o tempo todo.    A válvula nasal é a passagem mais estreita do nariz, contribuindo com

Contra-Relógio: Você não é muito conhecida dos corredores brasileiros porque se divide entre a rua e a pista. Fabiana Cristine: É verdade, mas essas duas participações se complementam e curiosamente meus momentos iniciais no esporte foram em provas de rua, depois praticamente apenas pista (e cross) e nos últimos anos os dois tipos de competição.Como foi esse começo?Morava em Recife e tinha duas amiguinhas que estavam sempre correndo e eram levadas pelo pai para participar de provas nos fins de semana. Comecei a correr com elas e pedi a minha mãe se poderia também competir e assim, aos 8 anos,

LESÃO NO MENISCOComo assinante, sempre leio sobre diversos tipos de contusões (relatos de leitores e matérias dos colaboradores da revista) e nunca acreditamos que pode acontecer com a gente. Treino em média 70 km por semana, tenho 1,75 m e peso 73 kg , 49 anos e faço academia cinco vezes por semana (membros superiores), participo de corridas há 10 anos e nos últimos 3 completei dez maratonas. No começo de abril, durante um longo no final de semana, senti dores no joelho e terminei o treino me arrastando. Dias depois fiz uma ressonância magnética do joelho direito, cujo resultado

Quando a gente gosta de uma determinada modalidade esportiva, principalmente as contagiantes como é a corrida, muitas vezes não nos damos conta que deveríamos usar o esporte e o exercício físico como um todo para preservar a nossa própria saúde. Sendo assim, é comum vermos adeptos defenderem com "unhas e dentes" suas paixões. A corrida é o melhor esporte. A musculação é melhor. Que nada! Aeróbica é a escolha!Por si só, numa visão técnica científica, nenhuma modalidade esportiva é completa, nem mesmo a natação como defendem os mais ferrenhos.  Levando-se em consideração a saúde, defendo um treinamento mais completo, incluindo

O termo pubalgia denomina dor no púbis (o osso que se localiza no final do músculo do abdome, sob a região genital; faz parte do osso do quadril - veja figura na página seguinte). Essa denominação é muito abrangente, o que muitas vezes gera confusão, pois seus sintomas podem se assemelhar a outras patologias. Para alguns autores este termo é usado para a ocorrência da lesão do canal inguinal, mais conhecida como hérnia inguinal.Outras patologias que têm sintomas parecidos são: hérnia inguinal, doenças geniturinárias, osteítes púbicas (síndrome do músculo grácil e síndrome do músculo piriforme), prostatite, bursites na região do