As mais emocionantes conquistas olímpicas do Brasil foram alcançadas por representantes do atletismo. Principal esporte dos Jogos, o atletismo teve no triplista Adhemar Ferreira da Silva o primeiro sul-americano bicampeão olímpico em provas individuais, ainda na década de 50. Joaquim Cruz foi outro a subir no ponto mais alto do pódio, nos 800 m, já nos anos 80. Em 2004, em Atenas, na primeira edição olímpica do 3º Milênio, Vanderlei Cordeiro de Lima ganhou bronze na maratona, em situação de tal forma dramática que a conquista teve sabor de ouro.José Telles da Conceição (salto em altura), Nelson Prudêncio (triplo), João

As disputas olímpicas remontam à Grécia Antiga, onde as provas aconteciam no santuário da cidade de Olímpia. Já os Jogos Modernos começaram na principal cidade do mesmo país, Atenas, em 1896. O Brasil mandou seus primeiros representantes à edição de 1920, realizada na cidade belga de Antuérpia. De forma surpreendente, a equipe brasileira de tiro ao alvo, voltou com três medalhas: uma de ouro para Guilherme Paraense, uma de prata para Afrânio Antonio Costa e uma de bronze para a equipe em pistola livre. A presença de atletas nacionais no torneio de atletismo aconteceu apenas anos depois, em 1924, em

O Atletismo é um dos esportes com mais medalhas ganhas em Jogos Olímpicos, com 13 pódios (3 de ouro, 3 de prata e 7 de bronze). O iatismo tem 14 medalhas, mas um dos expoentes destes esportes, Lars Grael, garante que "nada se compara a um pódio atlético". Sete atletas do país ganharam medalhas em provas individuais: Adhemar Ferreira da Silva, Joaquim Cruz, Nelson Prudêncio, João Carlos de Oliveira, Robson Caetano da Silva, José Telles da Conceição e Vanderlei Cordeiro de Lima.Adhemar Ferreira da Silva. O maior atleta olímpico da história do Brasil é Adhemar Ferreira da Silva. Ele começou

Desde que você começou a correr aprendeu que descanso também faz parte do treinamento. Também ficou sabendo que intercalar exercícios ou outras modalidades esportivas aos trotes tem um efeito muito positivo ao seu condicionamento. E se você puder juntar tudo isso e ainda queimar calorias, manter pernas e glúteos torneados e ainda simular o movimento da corrida? Os aparelhos elípticos - que hoje são mais disputados que as bicicletas ergométricas nas academias de ginástica - podem ser bem úteis para complementar o treino de um corredor.Segundo Emerson Gomes, treinador de corrida da MPR Assessoria Esportiva, o elíptico pode ser um

AGOSTO3 Domingo6ª MEIA-MARATONA DE SÃO BERNARDO, SP Temperatura: em torno de 20 grausInscrições: podem ser feitas pela internet, no site oficial do evento, ou pessoalmente, nos postos de inscrição ou na sede da Corpore.Valor: R$ 30 para associados e moradores de São Bernardo (mediante apresentação de comprovante de residência) e R$ 40 para não associados*Número de participantes: 2 milRecordes: 1:05:27 (Gilson Rodrigues de Miranda, 2004); 1:15:19 (Marizete de Paula Rezende, 2007)Entrega de kit: no Ginásio Poliesportivo Municipal, na véspera ou no próprio dia, a partir das 6 horasInício da prova: 8 horasLargada e chegada: na Av. Kennedy, em frente ao

Desta vez a preocupação sobre como me sairia na empreitada era um pouco menor, apesar do percurso "em subida", na distância de 87 km, contra os 89 km do ano passado, "em descida". Para quem não sabe, o trajeto na Comrades é praticamente todo em sobe e desce, sempre por estradas asfaltadas, com a diferença de que nos anos pares sai-se de uma altitude zero (nível do mar) e chega-se a 400 metros (passando-se por pontos a mais de 500 metros) e o inverso nos ímpares.A maior confiança era por já conhecer o percurso e também por me considerar melhor

Você nunca viu e provavelmente nunca verá fortões nos pódios. E aqui ninguém vai propor transformá-lo em um Rambo. Mas fortalecer os músculos pode ajudar sua corrida. Na verdade - e isso é consenso entre os especialistas - o papel da musculação para o corredor é corrigir desequilíbrios e prevenir lesões. Além disso, ajudará a manter a parte superior do tronco em forma e melhorará a estabilidade na região abdominal.O problema é que muita gente não tem tempo para colocar mais uma atividade física na agenda ou não gosta mesmo de ter de ir para uma academia. E como a