Tomaz Lourenço
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Depois de 5 anos, Marilson Gomes dos Santos volta a correr a São Silvestre. Sua última participação foi em 2005, com vitória, o que pode se repetir novamente na 86ª edição. Estamos torcendo! Principal e destacado fundista brasileiro, Marilson venceu duas vezes a SS, em 2003 e 2005, assim como é bicampeão da Maratona de Nova York (2006 e 2008). Este ano ele não foi bem lá, ficando na 7ª colocação, e talvez por isso tenha decidido, junto com seu técnico Adauto Domingues, retornar à Corrida de São Silvestre, para tentar sua terceira vitória. Marilson correu a SS em outros
Leia maisUma das grandes dúvidas de qualquer cidadão que resolva fazer uma atividade física é saber o quanto treinar em termos de volume e intensidade. Isso vale para qualquer modalidade, seja na musculação, na corrida, na natação e até na caminhada. Se o sujeito sai do consultório médico e recebe a sugestão de fazer caminhada e pergunta quantas vezes por semana, recebe como se fosse uma receita de bolo a resposta: faça 30 minutos três vezes por semana. Na musculação também; como se fosse uma cartilha, recebe uma planilha com três séries de 10 repetições para cada exercício. Na corrida não
Leia maisDOR NA PANTURRILHASou corredor há mais de 20 anos e tenho tido alguns problemas na panturrilha. Atualmente estou numa fase de retorno às corridas, após um longo período de inatividade por contusão. Quando estou nos primeiros 10 minutos de corrida, sinto como se o músculo da panturrilha fosse dar um nó, mas se continuo a dor passa e posso correr normalmente. Eventualmente este processo se repete ao longo da corrida, ou seja, a sensação de que o músculo vai romper retorna, mas também some logo após. E o curioso é que às vezes não sinto nada, principalmente se corro pela
Leia maisComo cruzei com apenas dois corredores no caminho e com mais uns 30 lá no parque Villa-Lobos, cheguei a conclusão que os tais 1 milhão deveriam correr apenas no fim de semana, talvez 500 mil no sábado e outro tanto no domingo. Seriam os corredores de fins de semana, como alguns locutores de TV ainda falam. Como não conseguia imaginar esse movimento de corredores pelas ruas e parques de Sampa, inclusive impedindo o trânsito de veículos, comecei a achar que aqueles 1 milhão eram pura fantasia. Resolvi então fazer outra conta, bem prática. Se a cidade tem 10 milhões de
Leia maisJosé João da Silva, bicampeão da São Silvestre fala sobre suas conquistas na edição de dezembro da CR. Não Perca!
Leia maisAté amanhã, dia 30, as inscrições para a 86ª Corrida Internacional de São Silvestre custam R$ 95 e podem ser feitas pelo site www.saosilvestre.com.br A partir de 1º de dezembro passam para R$ 100 e podem ser encerradas a qualquer momento, quando alcançado o limite de 20 mil vagas.
Leia maisApós ter abandonado a Maratona de Nova York, o etíope Haile Gebrselassie anunciou em coletiva que estava se aposentando. Veja o vídeo: Para quem não entende inglês, a parte fundamental do que ele disse na coletiva foi: "Digo por mim mesmo que não quero mais ficar me lamuriando após isso [o abandono da prova], o que significa que é melhor parar agora. Eu nunca pensei em me aposentar. Mas pela primeira vez, hoje é o dia. Deixe-me parar e fazer outras coisas. Deixe-me dar uma chance aos mais jovens." Após lágrimas e ter dito que não falaria mais, um dos
Leia maisQuando o etíope Gebre Gebremarian terminou na segunda colocação a Meia-Maratona da Filadélfia (em setembro) com 1:00:25, deve ter pensado que sua preparação para a Maratona de Nova York estava no caminho certo. E estava mesmo. Ao vencer a Maratona de Nova York, neste domingo, em sua estréia nos 42 km, derrotou um pelotão recheado de campeões, que incluía o vencedor do ano passado, o americano Meb Keflezighi, Marilson Gomes (bi de NY), e simplesmente Haile Gebrselassie, recordista mundial da distância (2:03:59 - Berlim 2008). A corrida. O ritmo da prova esteve sempre bem lento (3:15 min/km em média) e o pelotão permaneceu consistente até
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