Luciano Martins
Redação
Tomaz Lourenço
Fernanda Paradizo
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POR LUCIANO MARTINS | @luciano_vmartins Início de ano é tempo de verificar o que deu certo ou não, de planejar novas atividades ou inserir outras. E como de fato está iniciando um novo ano, é hora de planejar ele no que se refere a corrida.Um bom planejamento de corrida requer atenção a vários fatores para garantir que você aproveite ao máximo seu treinamento e obtenha os melhores resultados.Desta forma, devemos ficar atentos em alguns pontos importantes que devemos considerar em um plano básico para iniciar nossas corridas de forma segura e eficiente: Estabelecer metas claras e objetivas Definir metas específicas,
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Paula Radcliffe no Dash to the Finish Line 5k em 2019, prova realizada no sábado anterior à Maratona de Nova York (Foto: Fernanda Paradizo) A britânica Paula Radcliffe está de volta às maratonas. Aos 51 anos, a ex-recordista mundial anunciou sua participação nas maratonas de Tóquio (02/03) e Boston (21/04) em 2025. Com isso, ela busca completar o circuito das World Marathon Majors (WMM), tornando-se uma Six Star Finisher, finalizando assim as seis maratonas do circuito: Tóquio, Boston, Londres, Berlim, Chicago e Nova York.Paula é uma das maratonistas mais vitoriosas da história. Seu tempo de 2:15:25, obtido em Londres 2003, foi
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POR TOMAZ LOURENÇO A 6ª Maratona Monumental de Brasília, acontecida dia 24/11 do ano passado, surpreendeu com um forte crescimento, ao ser incluída no circuito Mega Finisher – South America Run Series, que compreende, além dela, outras 4 maratonas sul-americanas: Montevidéu, Lima, Assunção e Buenos Aires. A prova, que tinha tido 684 concluintes em 2023, saltou para 1.645 em 2024, o que foi muito festejado. Contudo, uma boa e uma má notícia chegaram até o site CR neste começo de ano. A organizadora Monumental Eventos Esportivos nos informou que o número real dos que completaram foi ainda maior, de 1.744,
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Largada da Maratona de Ribeirão Preto 2024 (Foto: Tião Moreira) No dia 26 de janeiro de 2025, Ribeirão Preto abre novamente o calendário nacional de maratonas com a 2ª edição da Maratona Oficial de Ribeirão Preto Piracanjuba Whey (MORPi).O evento, que tem o apoio da prefeitura municipal de Ribeirão Preto, é realizado sempre no primeiro no primeiro domingo após o dia 20 – feriado local – como forma de celebrar o Dia de São Sebastião, padroeiro da cidade. As inscrições podem ser feitas até o dia 20 de janeiro ou até atingir o limite de inscritos (5 mil), no site
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POR MARCELO AUGUSTI | Edição CR - janeiro 2008 Após as festas de final de ano e o merecido descanso, é hora de pensar em mais uma temporada de competições. Esse início de temporada, é destinado à preparação de base, um período de treinamento fundamental, que tem como objetivo a melhora do condicionamento físico do corredor, elevando os níveis gerais de suas capacidades motoras, como a resistência, a força, a velocidade, a coordenação e a flexibilidade. A base é uma etapa essencial na preparação dos corredores, pois os ganhos adquiridos no condicionamento físico darão sustentação a todo o trabalho que
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Foto © Ziao Jiang / world Athletics No último dia de 2024, a queniana Beatrice Chebet estabeleceu mais um marco no atletismo feminino. Na tradicional corrida Cursa Dels Nassos, em Barcelona, ela completou o percurso de 5 km em 13:54, tornando-se a primeira mulher na história a quebrar a barreira dos 14 minutos. Chebet reduziu em 19 segundos o recorde mundial anterior, que já era dela, conquistado na mesma prova no ano passado. A atleta terminou a corrida na 11ª posição geral, com ampla vantagem sobre a segunda colocada, Medina Eisa, da Etiópia, que cruzou a linha de chegada em
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POR FERNANDA PARADIZO A paranaense Simoniely Serathiuk participou da sua primeira São Silvestre em 2024, mas não como muitos poderiam esperar. Tricampeã da Maratona Internacional de Foz do Iguaçu em 2024 (veja matéria) e com índice necessário para largar na elite, ela optou por correr no pelotão geral, ao lado de sua irmã. A decisão foi carregada de emoção e simbolismo: uma homenagem aos pais falecidos e uma forma de apoiar a irmã em sua estreia nas corridas. Simoniely(dir.) e a irmã Luiza na subida da Brigadeiro “Não foi uma corrida típica, foi uma homenagem e um projeto em família
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