Luciano Martins
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POR LUCIANO MARTINS | @luciano_vmartins É com enorme alegria que informo que volto a escrever em uma seção da Contra-Relógio. Antes eu tinha uma seção chamada Vida Corrida, onde tentava demonstrar a rotina pessoal e das pessoas que são apaixonadas pelo esporte. Mostrando como conciliar a vida pessoal com o esporte. Neste retorno, resolvi mudar o nome, e recebi uma sugestão que achei muito legal para o momento, o nome como já está no título que é Impulso. Acredito que este nome seja forte para marcar presença em todos os momentos dos atletas, sendo um impulso para motivar, mostrar novidades,
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Em março fomos surpreendidos pela pandemia do coronavírus. Todos não acreditavam na força da maior crise sanitária do século chegando aos quatro cantos do mundo. Acreditávamos ainda que seria um período curto para nós. Mera ingenuidade. Foi então que tivemos que nos reinventar, bolando treinos e atividades em casa. Entendemos a utilidade de aplicativos para smartphones ensinando a fazer funcional e, a melhor coisa para este período indoor, o Zwift, que é um simulador de ciclismo e corrida. Com ele correr em casa na esteira ficou um pouco mais divertido. Correr na esteira, cuidando o tempo ou a distância é
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Com o surgimento um novo ano, algumas coisas optamos por manter e outras queremos melhorar. É aí que aparecem as novas metas e objetivos. Para isso é necessário realizar o planejamento anual. Assim como empresas possuem seus objetivos a serem alcançados, nós também possuímos, sejam eles no ambiente profissional, pessoal ou esportivo. Aqui vamos focar no aspecto esportivo. Temos em mente vários sonhos e desejos, e assim queremos chegar até eles, mas tudo só acontece se tivermos estipulado objetivos e as metas. Para isso, um bom tempo de pensamento se faz necessário para escolhermos bem o que queremos. Mas o que
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Cada pessoa tem uma forma de escolher um tênis para praticar sua corrida. Existem pessoas que gostam de saber o que as outras estão utilizando para adquirir um novo par, outras compram pela beleza e muitos outros pelo valor. Qual a sua técnica para comprar um novo par de tênis? No meu caso, gosto muito de pesquisar na internet sobre as características dos calçados. Analiso dados e valores para bater o martelo. Quem me conhece sabe que gosto tanto de tênis ao ponto de ter vários espalhados pela casa. Utilizo para diversas distâncias e também tento variar o terreno. Recentemente, fui presenteado
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Fui um dos agraciados com o presente enviado pela Olympikus, o tênis Pride 2 Rio, personalizado com meu nome. Já havia recebido alguns outros modelos, inclusive o seu modelo anterior. Uma das maiores diferenças que percebi comparando com o antecessor é, por exemplo, a biqueira feita sem costura e com material muito macio que tem a função de evitar atrito. Ao meu ver o tênis teve uma ótima atualização, pois o pé fica mais firme, ou seja, fica mais justo. O calçado ficou mais confortável também em relação ao amortecimento. Oferece uma ótima absorção de impacto e maior impulsão. O
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Gosto muito de buscar histórias legais que mostrem e inspirem a todos e que reitere que rotina dura de trabalho não é desculpa para deixar o treino de lado. Sei que muitas vezes é difícil fechar a planilha semanal que o treinador envia. Mas se não tiver um esforço por parte do atleta, o treinamento não vira um hábito. Tendo em vista estas dificuldades fomos procurar uma história que pode ser bastante utilizada como motivação. Conversei com a cientista Ana Beatriz Gorini da Veiga, residente em Porto Alegre. Ela possui uma carreira bem consolidada com destaque ao longo da carreira acadêmica,
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Diogo Junqueira nos conta como foi sua primeira maratona: Comecei a correr por uma questão de saúde. Duas ou três vezes por semana, corria aproximadamente 5 km para emagrecer e manter uma atividade aeróbica que me propiciasse um melhor condicionamento físico. Empolgado, voltei a nadar e, então, procurei uma assessoria esportiva para me ajudar com os treinos. Com o apoio especializado, o que era obrigação acabou se tornando parte do meu dia a dia. Quando não treinava, sentia que faltava algo. Os treinos passaram a ocupar 5 ou 6 dias da semana e, quando me dei conta, estava fazendo a
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