O que você precisa saber sobre as causas e as maneiras de combater esse problema estético
Apesar de todos os meses de preparação, a primeira maratona pode acabar em frustração. Veja quais são os principais erros e como evitá-los.
Cada vez mais mulheres optam por continuar correndo durante a gestação
Em 2008, um artigo nesta seção, intitulado “Acertando o passo para um desempenho melhor em sua corrida”, alertava a respeito de uma questão fundamental para os corredores: como deve ser o primeiro contato do pé com o solo? Com a
LESÃO NA PANTURRILHARetornei a correr há um bom tempo, e no decorrer dos meus treinamentos fui percebendo uma dor em minha panturrilha. Como jogador de tênis e ex-atleta, sempre tenho como costume alongar antes e depois. Para melhorar a resistência
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