A Asics lançou nesta quarta, 2 de junho, um estudo mundial sobre os efeitos do exercício na saúde mental e no bem-estar. O estudo utiliza uma ferramenta online projetada pela marca, chamada Mind Uplifter, que usa um software de reconhecimento facial e relatórios individuais para analisar o estado mental das pessoas antes e depois do exercício. A marca aproveitou o Global Running Day, comemorado hoje, para lançar o programa, e espera alcançar um milhão de pessoas nos próximos meses, convidando a participar.

O Mind Uplifter conduz os usuários por várias etapas. Antes do exercício, ele faz uma varredura facial, que tem o objetivo de ler o estado emocional do participante. Após isso, são feitas algumas perguntas rápidas sobre o estado mental atual da pessoa, que são respondidas tomando-se como base uma escala de 0 a 10.

Depois de selecionar o tipo de exercício que vai fazer, a pessoa deve então concluir o treino. Após o exercício, retorna ao programa, diz quanto tempo treinou, refaz a varredura facial e responde às mesmas perguntas de antes. Depois de concluído, é gerado um gráfico interativo e colorido dos participantes (Your Mind Uplift), que ilustra seu estado mental atual e pode ser comparado com estado antes do treino.

O estudo usou uma combinação de coleta de dados de eletroencefalogramas (EEG) e autorrelatos para provar o impacto positivo que a corrida tem na mente através de uma série de métricas cognitivas e emocionais – incluindo contentamento (aumento médio de 14,4% imediatamente após o exercício), energia (9,7%) e relaxamento (13,3%) – entre 42 atletas de elite e amadores antes e depois de uma corrida de apenas 20 minutos. Esse estudo preliminar também mostrou um aumento de 13,4% nos níveis de alerta; 15,9% no grau de calma e de 2,9% nos níveis de foco.

Agora a Asics está aplicando as descobertas de uma forma que permitirá a implementação do estudo em uma escala global, permitindo que atletas em todos os lugares vejam e experimentem o impacto do movimento na mente em primeira mão para qualquer um dos 25 esportes diferentes de sua escolha. A pesquisa será supervisionada pelo Dr. Brendon Stubbs, pesquisador de exercícios e saúde mental baseado no King’s College, em Londres.

Como participar

1. ACESSE http://minduplifter.asics.com/ e cadastre-se.
2. ESCANEIE seu rosto para registrar seu estado emocional.
3. RESPONDA às perguntas desenvolvidas cientificamente para medir suas funções cerebrais.
4. CONCLUA pelo menos 20 minutos de exercício para elevar sua mente.
5. REPITA os passos dois e três.
6. OBTENHA seus resultados do Mind Uplifter™e COMPARTILHE em suas redes sociais com a #UplifitingMinds.
7. VEJA como seus resultados estão contribuindo para o World Uplift Map (a partir de 1º de julho).

Em 1º de julho, será lançado o mapa World Uplift Map (Mapa de Elevação Mundial), em que será possível ver como os exercícios afetam as pessoas em todo o mundo, de uma país específico ou cidade.

Corrida Virtual e Doação ao Instituto Akatu
Os corredores podem também participar do desafio virtual gratuito Cada Passo Conta, disponível na plataforma Running Heroes, onde poderão contribuir com a meta de 15 mil km em 15 dias e ajudar com uma doação para o Projeto Primeiros Passos do Instituto Akatu, ONG dedicada à sensibilização e à mobilização para o consumo consciente.  Se bater a marca, serão doados $15 mil reais. Inscrição: https://br.runningheroes.com/pt/challenges/details/21-06-desafio-asics-cada-paso-conta