André Savazoni
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Na terça-feira, batemos um papo, eu e o Sérgio Rocha, com os técnicos Cláudio Castilho e Clodoaldo do Carmo, campeões pan-americanos em Guadalajara junto com os maratonistas Adriana Aparecida da Silva e Solonei Rocha, respectivamente. Uma frase do Cláudio me chamou muito a atenção: “A Adriana já está pronta para correr uma maratona em 2h28, 2h29, mas ela precisa acreditar nisso.” Não importa se você é elite como a Adriana ou amador, como eu e você, para alcançar os objetivos nas corridas, temos de acreditar. Um regra decisiva na corrida.
Sem qualquer comparação entre esportes e atletas, lembro da época em que cobria tênis e entrevistava o Gustavo Kuerten, antes e durante o auge na carreira. Guga falava que a diferença entre os primeiros do ranking e o número 50, 100 é muito pequena tecnicamente. Então, o que os diferencia: o foco, a força mental, a concentração. Na corrida, vale o mesmo.
Não adianta treinar para ser sub 40 nos 10 km se você não acredita que conseguirá. Por melhor que tenha sido a preparação, caso esteja “fraco” psicologicamente, vai dar uma “cabeçada no muro”. É o “Yes, we can” dos americanos, muito utilizado na campanha de Barack Obama à presidência dos Estados Unidos. “Sim, nós podemos”, esse tem de ser o seu mantra ao largar, seja para um treino ou para a prova alvo.
Muitas disputas na vida, incluindo diretamente o esporte (que para mim é um retrato de nosso dia a dia), são perdidas antes mesmo de começarem. O acreditar faz a diferença. Você nunca conheceu um colega de corridas que dá um show nos treinamentos, arrebenta literalmente, mas quando chega na prova quebra ou termina atrás de você? Ou o contrário, quando nos treinos aquele cara destaca-se pouco, cumpri tudo o que é proposto na planilha, mas na média, sem nada a mais, mas quando chega na corrida faz tempos impressionantes? Garanto que o lado psicológico é decisivo.
Então, fica a sugestão. Como estamos no final de ano, época de traçar as metas e calendário de 2012, antes de tudo, por mais difícil que pareça aquele recorde pessoal sonhado para os 10 km, meia ou maratona, o primeiro passo é acreditar e confiar que você conseguirá. Mas não se esqueça: sem treinamento, não há força mental que ajude!
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Muito legal o artigo André! Realmente temos de acreditar que podemos e assim conseguiremos atingir nosso objetivos tanto na corrida, mas principalmente em nossas vidas!
Um abraço!!
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Diego, é isso mesmo. Considero o esporte, a prática esportiva, devido a todos os fatores que envolve, um parâmetro para a vida, um espelho de como devemos nos comportar.
Abraço,
André Savazoni
Falou tudo André.
Sou adepto do “eu posso. Eu vou conseguir”. Partindo disso, qualquer que seja minha meta, irei conseguir.
O “acreditar” é meio, para não dizer 2/3, para alcançar os resultados.
Eu acredito.
Abç.
Eu sempre digo que os esportes tem um “quê” de crueldade. Segundos fazem a diferença, um escorregão ou um gesto que não sai perfeito naquele exato momento. Durante o Pan, nos poucos momentos que parei para assistir as competições, era este o detalhe que eu ficava observando…E na nossa última experiência como amadores, na corrida SP-Rio, as equipes do Ultra-Desafio, a partir do terceiro lugar tinham diferenças de 2min. Isso em uma prova de três dias!?! Por isso é tão difícil se destacar no esporte ou na vida. É preciso SER íntegro e minimante harmonioso mentalmente, fisicamente, emocionalmente, espiritualmente…Hi…estou quase escrevendo outro artigo, kkk. Beijo, André!
Erro, eu quis dizer Minimamente…
Fala André, excelente prova em Pomerode, ano que vem estarei lá pra fazer 1:25. E boa prova pra vc domingo que vem. Minha dica é: Saia forte nos 2 primeiros km, mantenha forte até o km 7 e depois aumente mais ainda até o fim. Prova de 10 km não pode poupar no início pra tentar recuperar no final.
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Julio,
Esse é o tempo que quero fazer em 2012, sub 1h25 na meia. Mais de uma vez. Pomerode, realmente, é um ótimo lugar, também pretendo voltar lá para correr bem forte. A prova foi muito boa mesmo, até já comentei com o Ricardo da organização sobre dois pontos que precisam ser corrigidos para o próximo ano, o tapete de cronometragem na largada para o tempo líquido e acertar a marcação do percurso, porque faltaram uns 200m. O trajeto será medido novamente para 2012, conforme o Ricardo já antecipou. No resto, excelente mesmo.
Quanto ao domingão, vou correr para baixar minha marca, vamos ver como sai. E, nos 10 km, realmente, não dá tempo de recuperar depois, é pé embaixo o tempo todo.
Abraço
André Savazoni
André, sobre a Maratona de Curitiba: Diante do fiasco que foi a maratona deles em Floripa e a ausência de inscrições de atletas de elite na maratona de Curitiba a Latin Sports se viu obrigada a aumentar a premiação para os atletas profissionais.
E nas faixas etárias agora o primeiro atleta curitibano ganha R$ 250,00.
Ainda é pouco. Queremos como era antes. Premiação em todas as categorias até o décimo lugar.
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Julio Cesar,
Tem razão, comentamos sobre esse aumento da premição (235% no total, segundo números da organização) no podcast CR no Ar desta semana, o de número 27. Mas a mudança beneficiou mesmo a elite. Agora, o primeiro colocado, por exemplo, ganha R$ 1 mil a mais do que em 2010. Para os amadores, dinheiro só no que chamam de atleta curitibano, que deve ter participado de três etadas do campeonato local no ano.
Sinceramente, acho difícil que incluam neste ano a premiação nas faixas etárias, além de troféu para os três primeiros colocados. Para 2012, vale a mobilização.
Abraço
André Savazoni
Eu acho que tenho problemas com isso. Geralmente falta pouco pra chegar no objetivo. Até acredito, mas no final faltou alguma coisa. Ou melhor, faltava.
Coincidência ou não, quando comecei a treinar mais e mais a sério, ficou mais fácil. Sábado agora, o objetivo é fazer pela primeira vez uma sub 25:00 nos 5 km. Agora tô acreditando mais. Parece bem mais possível.
Em 2011 descobri que consigo correr todas as distâncias, 21 km, 42 km e Mountain Do em dupla. O fim do ano e 2012 vão ser pra descobrir que consigo correr essas distâncias mais rápido.
Muito bom o texto André. É exatamente o momento que estou vivendo na corrida. Acreditando em mim. E treinando.
Super bacana e muito motivador este seu texto André.
Ah, como eu queria escrever assim. rsrs
Abraço.
tutta-BALEIAS/Pr
http://www.correndocorridas.blogspot.com