André Savazoni
Menu
Menu
O Desafio CR 10 km Sub 40 em 2012 já é um sucesso, com quase 300 atletas inscritos e prontos para treinar muito em busca da tão sonhada meta no mundo das corridas: correr os 10 quilômetros abaixo de 4 minutos, ou melhor, numa média inferior a 4:00 por km. E, atendendo aos pedidos que recebemos, ampliamos o desafio, lançando o Sub 50.
A intenção é motivar ainda mais corredores a treinar forte e a valorizar a preparação e as corridas de 10 km, que servem de parâmetro e base para todas as outras distâncias. Além de atrair também um grande número de mulheres, que são minoria no desafio sub 40.
Leia mais detalhes na edição de dezembro da Contra-Relógio, que traz ainda o calendário de provas no Brasil e exterior em 2012.
Quer participar dos desafios, envie um e-mail com nome completo, cidade onde mora e melhor tempo nos 10 km para desafio@novosite.contrarelogio.com.br ou deixe um comentário com essas informações aqui no blog. Mas, agora, não esqueça de dizer se pretende encarar o sub 40 ou o sub 50.
Lista dos inscritos no Desafio Sub 50:
1) Wagner Edson Gasparetto (São Caetano do Sul-SP); 2) Renato Rodrigues Pereira (Ribeirão Preto-SP); 3) Ana Maria Minarelli Gaspar (Araraquara-SP); 4) Sebastião Andrade Cerqueira (Gama-DF); 5) Thales Padilha Ferreira da Silva (São Paulo); 6) Aroldo Carmelo Favaro (Jacarezinho-PR); 7) Cassius Regis Antunes Coelho (Fortaleza-CE); 8- Aline Cortizo (Macaé-RJ); 9) Roberto Dias Stanganelli (São Paulo); 10) Ricardo Siqueira de Paula (Rio de Janeiro); 11) Alessandra C. Damazio Martins da Silva (São Paulo); 12) Diego Amorim Carvalho (Macaé-RJ); 13) Sergio Melo e Souza (Rio de Janeiro); 14) Marcos Curvelo Luz (Tatuí-SP); 15) Luiz Felipe da Motta Rocha (Rio de Janeiro); 16) Janderson Aparecido Tietz (Guarulhos-SP); 17) Marcelo Medeiros Eler (São Paulo); 18) João Norberto dos Santos Junior (Curitiba); 19) Vandelir Aparecida dos Santos (Tijucas-SC); 20) Enio Augusto Urbaneski Griss (São José-SC); 21) Carlos Eduardo Batista dos Santos (São Paulo); 22) Shigueo (Miami-EUA); 23) Marcia Amaro (Florianópolis); 24) Fausto Carvalho; 25) Carlos Bicca (Brasília-DF); 26) Gabriel Aliberti Machado (Sobradinho-DF); 27) Ronny Kassio Ribeiro (Porto Alegre); 28) Ronaldo Ramos (Caxias do Sul-RS); Benito Ramos Ricoy (Belo Horizonte-MG); 29- Clarckson Brito (Aracaju-SE); 30- Rodrigo Portela da Silva (São Bernardo do Campo-SP); 31- André Luiz Orsioli (Santo André-SP); 32- Claudia Morador Dias (Florianópolis); 33- Lauro de Paula Faria Filho (Rio de Janeiro); 34- Luis Henrique Molina Soares (Campo Grande-MS); 35- Bruno Eiji Guibu (Campo Grande-MS); 36- Dario Júlio Silveira Peçanha (São Paulo); 37- Juliana Leonardo de Oliveira (Rio de Janeiro); 38- João Claudio Lois (Rio de Janeiro); 39- Alétha Souza (Rio de Janeiro); 40- Ricardo Mazzei Soldi (São Bernardo do Campo-SP); 41- Sérgio Bertolacini (São Paulo); 42- Marcio Antonio Mendes Cabral (Passos-MG); 43- Bruno Saroldi Guimarães (Rio de Janeiro); 44- José Antonio de Souza (Itatiba-SP); 45- Fábio Siqueira dos Santos (São Paulo); 46- Helton Celso Wanderley (São Paulo); 47- Gisella Lopes Gomes Pinto Ferreira (Belo Horizonte); 48- Marcelo Morais Medeiros (Jundiaí-SP); 49- Etienne Martins (São Paulo); 50- Robert Vaz (São Paulo); 51- Luciano Correa de Faria (Itu-SP); 52- Eduardo Acacio Silva (São Paulo); 53- Alex Rodrigues da Silva; 54- Daysimar de Moraes (Belo Horizonte); 55- Eduardo Hiroshi Nakamatsu (Santo André-SP); 56- Eva Borchartt (São Paulo); 57- Aurimar de Souza Beltrão (Belo Horizonte); 58- Maria Isabella de Almeida Barbieiri (Rio de Janeiro); 59- Elton Mendes de Souza (São Paulo); 60- Celso Peres Fattori (Lima-Peru).
Você precisa fazer o login para publicar um comentário.
Muito bom André!
Meu tempo nos 10k era 51:00, mas com a motivação do Desafio CR sub 40, já baixei (na Série Delta, etapa Quênia de Campinas) meu PR para 45:50 nos 10k. Agora para 2012 vou ‘cair pra dentro’ do treino para completar sub 40. Valeu pelo ’empurrãozinho’!
Boa!!!
Vamos lá… ja fiz 10km em 53 minutos, porém, estou sem treino… esse desafio vai me dar um pique para voltar.
Marcos Curvelo Luz – Tatui/SP
Desario Sub50
Olá, André, tudo bem?
Quero participar do sub 50,melhor tempo nos 10 kms 52:57 neste ano na fila night run e circuito
adidas primavera. E estive com vc e o Sergio no estande da revista na retirada do kit pampulha,
@benitoricoy twittersrun
Grande Andre!
Agora gostei!
Essa já era minha meta pra 2012 antes mesmo do desafio da CR…
Vou pro sub50 com força total!
Luiz Felipe da Motta Rocha, sou do Rio de Janeiro e meu melhor tempo nos 10k é 54’…
Vamo que vamo!
Legal, André!
Sub-50! turma do fundão para você!!
Tô dentro.
Abs.
Oi André blz?! Cara já fiz 49:35s nos 10km mas não consegui mais superar esse tempo, agora vou treinar forte com as dicas da CR.
Muito Bom André, agora tenho uma motivação extra para treinar e superar esta barreira.
Eu sei que o que vale são resultados de provas oficiais, mas eu criei um desafio no Nike+ se alguém quiser entrar para dar mais emoção:
http://nikerunning.nike.com/nikeos/p/nikeplus/pt_BR/plus/#//challenges/detail/1173890374/
Abraços
Carlos Eduardo Batista dos Santos
São Paulo – SP
Melhor tempo nos 10K => 00:51:35
Desafio Sub 50
Tô dentro do desafio sub-50min. Minha melhor marca é 50’24” mas isso foi há 2 anos atrás. Fiz 54’44” na última prova em Outubro.
Abs, Shigueo
Nesse estou dentro,quero ver se com esse desafio volto a treinar forte!!!!
Olá André, td bem?
Gostaria de participar do Desafio Sub50. Meu melhor tempo foi 51’06”em 30/10 na TF Villa Lobos.
Terei assim mais uma motivação para conseguir
Valeu!
Opa, essa estou dentro. Minha melhor marca é 51’29” na Corrida das Estações.
Vou mandar email com nome completo e tudo mais…
abraço,
Sergio
Legal ,quero participar do sub 40,meu tempo é 44:50.Estou disposto a tudo.Valeu
Ah, mas esse eu participo certo. Sub-50 é mais alcançável. Mandarei o email.
Oi Andre! Quero participar do desafio sub-50. Fiz 50:09 na prova de 10K da Track and Field aqui em Floripa em Setembro (mas meu Garmin marcou 10.15k). Desafio eh comigo!
Meu melhor tempo foi na Braskem Sp, 51m20, porém a prova teve uns 400 a 500m a mais; tô dentro do sub 50 e vou tentar até dezembro meu sub 45.Abraços
André, um pré-veterano de 50a. que já fez 47’50” pode se inscrever?
Vou registrar minha adesão pra, em 2012, manter o ritmo!
Abração.
Olá André, minha última prova nos 10 km fiz em 45:51, quero participar do sub 40 e baixar de vez esta marca. Estou disposta a correr o que for preciso.
Bjos
Olá amigos corredores
Estou atualizando a listagem e, por favor, confiram os nomes. Qualquer problema, me avisem tanto no sub 40 quanto no sub 50. Os nomes que estão sem a cidade, é porque não recebi, então, por favor, me enviem para completar as informações. Se esqueci de alguém, me desculpe e me avise, já que com estão chegando muitos e-mails e comentários, pode passar batido.
Abraço e bons treinos
André Savazoni
Louvável esta atitude da CR. Parabéns a todos os envolvidos! 2012 vai ser demais!
Acredito que o corredores que estão afim de enfrentar estes desafios devem procurar profissionais de Educação de Física e buscar orientação, pois isto com certeza fará toda diferença no alcance desses objetivos…
Um abraço a todos
Bons treinos em 2012…
Pedro Duarte..
Faltando o meu.
Benito Ramos Ricoy Belo Horizonte / MG
melhor tempo 52:57 Fila e Adidas Primavera
—————————–
Obrigado por lembrar
Benito, já está inscrito, pode ver na listagem.
Bons treinos e até abril, na Golden Four Asics aí em Belo Horizonte.
Abraço
André Savazoni
Galera
O ano de 2012 vai ser realmente desafiante e vamos correr Contra o Relógio.
Bom treino a todos e nos encontraremos pelas ruas de nosso Brasil.
Dia 25/01/12 será minha primeira 10K do ano.
Um Grande Abraço a Todos
Comecei a correr em março de 2011. Atualmente minha melhor marca nos 10k é de 56:29. Quero participar desse desafio do sub50. Abraço a todos e obrigado a CR pela motivação
A esqueci, sou de Aracaju/SE
Andre, deve algum problema no link do desafio Sub40. CLico no link Desafio Sub 40 e abre sempre o de Sub 50.
Abs,
Bons treinos.
———————–
Ricardo, boa tarde
Todos os textos estão publicados aqui no blog, com a listagem. Então, é só pegar a lista dos posts antigos, que encontrará tanto o do sub 40 quanto o do sub 50. Estou atualizando sempre.
As duas últimas listagem estão aqui: sub 40 e sub 50.
Abraço
André
FERNANDO VIEIRA DA SILVA
GOIANIA – GOIAS
SUB 50
André, minha cidade é Brasília DF.
Grande abraço.
Carlos E. Bicca (na listagem, nr. 25).
Quero vewr se consigo manter os sub 50. Meu melhor tempo é 48:33min. Acho ainda muito cedo para tentar um desafio sub-45 em rezão de ser iniciante no mundo das corridas.
Olá André,
Originalmente increvi-me no desafio sub-40, segui fielmente a planilha de treinos (preparatório geral) da edição de novembro/2011. Não foi nada fácil, mas consegui baixar o meu melhor tempo de 58′ para 53′ na 2a Corrida pela Gentileza, neste último dia 11/12 aqui em Jundiaí.
Começo amanhã o período específico, mas creio que o desafio sub-50 é mais apropriado para a minha condição física atual. Tenho aproximadamente um ano de treino nesta distância e ficarei extremamente feliz caso venha a enquadrar-me nesta faixa de tempo para 2012.
Então que venha o desafio sub-50, seguem os meus dados:
Marcelo Morais Medeiros
Jundiaí
Melhor tempo: 53’29”
———————-
Marcelo, parabéns pela evolução
Agora, só sendo chato: corri a prova da Gentileza também e a distância final tinha 9,7 km. Faltaram, ao menos, 300 metros (acho que foi até um pouco mais, uns 350 m), então, o seu tempo, numa prova aferida, seria de mais 2 minutos no mínimo.
Para exemplificar a todos, a prova da Gentileza, se fosse em 2012, não valeria para o sub 40 e sub 50, infelizmente.
Já está inscrito no desafio sub 50.
Abraço
André Savazoni
Um abraço!
Marcelo
Saudações, André
Excelente ideia. Sempre foquei o sub 40′, quando superei os 50′(em 2007), achava que viria em seis meses, mas os treinos foram comprometidos pelo trabalho e falta de empenho. Agora retomo minha meta.
José Gutembergue – Sub 40.
Brasília/Cuiabá (fico nessa ponte área – Brasília)
Melhor tempo em 2011 47’00 (em 2008 fim em 44′)
—————————
Legal Gutemberg
Seja bem-vindo ao desafio sub 40 e bons treinos
André Savazoni
Bom dia,
Meu melhor tempo nos 10k foi 54’46” no Rio de Janeiro.
Estou me propondo a baixar o tempo para 49′ nesse ano. Treino e determinação
————————–
Alex, bom dia
Já está inscrito. Por favor, só preciso da cidade onde mora.
Abraço
André Savazoni
Olá Grande André,
meu melhor tempo nos 10k foi em 13/11/2010 na Fila Night – SP TEMPO OFICIAL 00:50:53, parabéns este tipo de desafio é uma motivação para novos desafios!
São Paulo – SP
Zona Leste – Artur Alvim
http://porqueeucorro.blogspot.com/
Olá André!
meu nome é Elisangela Lima, sou de Barretos e gostaria de participar do desafio sub50, meu melhor tempo nos 10km é 0051:35.
Desde de já muito obrigado.
————————–
Elisangela, boa noite
Pode ver a listagem neste texto: http://revistacontrarelogio.com.br/blogs/na-corrida/2012/03/20/estamos-perto-dos-500-inscritos-somente-no-desafio-sub-40/
Abraço
André Savazoni