One Comment on “Fasciite plantar; Canelite; Tendão enferrujado; Altura do travesseiro; Efeitos do Roacutan”
Alberto Issao
8 de dezembro de 2011 at 20:55
Oi, parabéns pelo site. muito bom e informativo.
Fui indicado ao site por um amigo devido a um possível problema de canelite. Ultimamente tenho tido mais tempo para correr, e também aumentei a carga (de 6,4km para 10km) nos treinos semanais (normalmente corro 2x/ descanso 1x), o que provavelmente ocasionou essa dor na tíbia. Achei que não era nada, pois não havia inchaço. Mas agora que li sobre a canelite fiquei um pouco preocupado. Questão: quando corro os 6km, a dor é leve e some no dia seguinte, portanto, posso considerar isso como uma dor “normal”? quando corro os 10km a dor é mais ao subir e descer escadas, levemente maior e vi que leva dois dias para desaparecer. Dói inclusive quando passo a mão. Isso realmente é canelite ou seria apenas uma dor muscular mais forte devido a um treino mais intenso?
Já troquei o tênis por um novo ao chegar aos 500km, mas a situação se manteve. O fato de ficar dois dias de descanso após o treino mais intenso (de 10km) é suficiente para evitar um problema maior com a canelite? O que seria mais indicado?
Obrigado,
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admin
Oi, parabéns pelo site. muito bom e informativo.
Fui indicado ao site por um amigo devido a um possível problema de canelite. Ultimamente tenho tido mais tempo para correr, e também aumentei a carga (de 6,4km para 10km) nos treinos semanais (normalmente corro 2x/ descanso 1x), o que provavelmente ocasionou essa dor na tíbia. Achei que não era nada, pois não havia inchaço. Mas agora que li sobre a canelite fiquei um pouco preocupado. Questão: quando corro os 6km, a dor é leve e some no dia seguinte, portanto, posso considerar isso como uma dor “normal”? quando corro os 10km a dor é mais ao subir e descer escadas, levemente maior e vi que leva dois dias para desaparecer. Dói inclusive quando passo a mão. Isso realmente é canelite ou seria apenas uma dor muscular mais forte devido a um treino mais intenso?
Já troquei o tênis por um novo ao chegar aos 500km, mas a situação se manteve. O fato de ficar dois dias de descanso após o treino mais intenso (de 10km) é suficiente para evitar um problema maior com a canelite? O que seria mais indicado?
Obrigado,