André Savazoni
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Você treina por meses, alcança seus objetivos na corrida, mas uma hora tem de descansar. Por mais que não queira. Parar é obrigatório. E como voltar é complicado e doído. Ainda que esse “sofrimento” passa rapidamente também.
Corri três maratonas entre abril e outubro. Em duas, baixei minhas marcas pessoais. Fora os treinamentos. Fiz três sub 40 nos 10 km e bati o recorde na meia-maratona. Tinha de parar. A gripe ajudou nessa decisão.
Nas últimas três semanas, tinha corrido apenas três vezes, incluindo a sofrida etapa de Brasília da Golden Four Asics. Por 14 dias, não fiz nada. Nem caminhada. Só descansei. Voltei a correr ontem, na praia de Santos. Uma hora pelas areias. Os primeiros 20 minutos, terríveis. Hoje, mais uns 45/50 minutos (nem levei relógio), com duas subidonas. Fazia tempo que não sentia isso. Em uma delas, até dei uma caminhada.
Esta semana será sofrida. Como voltar é difícil. Ainda bem que passa rápido. Semana que vem, estarei pronto.
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Senti isso no meu pós-maratona. Fica todo travado, falta perna, falta fôlego, falta tudo. Depois, volta ao normal. Já pensando nos próximos objetivos.
Senti isso ontem (dois dias após minha primeira maratona). Mesmo assim, correr foi mais fácil do que andar. Menos dores.
Pois é, Adolfo Neto, após correr a Meia Maratona de Natal/RN andar tem sido mais dolorido que correr…
Concordo contigo André.
Depois de 4 maratonas em 10 meses, o corpo e a mente pediram um tempo.
Agora to voltando…meio travado, uns quilos a mais…..como é difícil…!
Mas como me conheço, em 15 dias já estarei correndo melhor.
Abraços
@marcoprimeiro
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É assim mesmo Marco… mas rapidamente perdemos os quilos a mais e voltamos até melhor ao ritmo. Acabei de fazer 1 hora e foi bem mais fácil… rs… amanhã, melhora mais um pouco…
Abraço
André
Tem paradas e paradas. Após provas fortes, maratonas, uma boa parada vem bem, mas pega leve no recomeço, né? Duas subidonas?? Como tu mesmo disseste, em 15 dias a coisa já volta ao normal.
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Rs, aqui em Jundiaí, nos caminhos que faço, sempre tem subidas! Hoje mesmo, para ir até a pista de atletismo, havia um subidão, dei uma contornada, fiz algumas subidinhas, mas fugir impossível.
abraço
André
Em compensação, Cainho está treinando como nunca, na expectativa de te pegar na SS. Te cuida.
André,
após uma prova longa, não consigo nem ver o tênis de corrida por uma semana. E quando viajo de férias ou a trabalho, dificilmente consigo treinar. Haja paciência para os retornos! É outro exercício que nós, fisicamente ativos, temos na vida: a paciência.
Pois é André. Neste final de semana (24/25 de novembro) farei as 24hs de Campinas e depois só voltarei a treinar lá pelo dia 15 de dezembro (isso porque terei 800 k de bike nas “férias”… rs.. mesmo assim já estou sofrendo por ter que parar. Mas se a gente quer continuar evoluindo e com saúde não tem outro jeito.
No próximo ano corro atrás do meu Sub -3. Você já chegou lá e eu fiquei muito feliz por isso…e a primeira tentativa será Sampa em abril.
Dois convites para você: 25 k de Aracaju – 17 de março (a SS do NE) e o Desafrio Urubici (22 de junho), vamos?
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Legal Roberto, boa prova no final de semana. Temos de descansar mesmo contra a vontade, rs. Duas provas bem legais essa, porém, tenho 3 maratonas em vista no primeiro semestre, aí, fica mais complicado. Urubici está nos meus planos, acredito que não dará em 2013, mas essa irei fazer ainda com certeza.
Abraço
André
Valeu, André!
Então tenta encaixar a Corrida de Aracaju (17 de março- feriado local) para vc ver que show de apoio dá o povo sergipano.
Todo ano ela sai as 16 horas, mas estou desconfiando que em 2013 por cair no domingo talvez mudem para de manhã.
Abraços!
Parei por lesão, a famigerada fasceíte plantar. Atualmente tento retornar com calma, mas o prejú de quase 3 meses parado e 4 kg a mais na bagagem, cobram o seu preço e estou me sentindo um verdadeiro Besouro, muito corpo e pouca asa…..que dureza!!!!, só a cabeça continua nos velhos paces…..
Parei por varios motivos ,após dois anos estou voltanto num rasta chinela danado, mas que bom esta sendo voltar a correr, mesmo que se arrastando. O dificil nao e chegar lá…o dificil e permanecer lá.