A assinante Lilia Doria (@liliadpc e lilia.doria@home.blog), de Salvador, comemorou seu aniversário de 56 anos percorrendo os 56 km da Two Oceans, na África do Sul, uma das ultramaratonas mais bonitas do mundo. Nas palavras dela, “uma emoção indescritível”. Confira o relato de Lilia sobre a prova.

“A Ultramaratona Two Oceans – 56 km é uma prova magnífica! Tem toda a razão de ser considerada a mais bonita do mundo (essa é a chamada no site oficial). As paisagens são admiráveis, o povo da Cidade do Cabo (Cape Town) acolhedor e participativo, apoiando os atletas com aplausos, oferecendo comida e hidratação por quase todo o percurso.

Depois de 5 meses de treinamento intenso, a expectativa estava grande, apesar de me manter tranquila por todo o tempo.

Cheguei a Cape Town na quinta-feira, da semana da prova, próximo ao horário do almoço, e fomos direto ao hotel para deixar as malas e em seguida buscar o kit da prova.

A Two Oceans completou, este ano de 2019, 50 anos, uma verdadeira festa com a apresentação de um vídeo contando a história da prova e a edição de um livro comemorativo, que comprei como lembrança de tal fato histórico para o mundo da corrida.

No dia seguinte, véspera da prova e seguindo o planejamento, um treino de 23 minutos para soltar a musculatura, sentir o ambiente em relação à temperatura e reconhecer o local da largada. No início da noite, fiz uma liberação miofacial, como programado, e arrumei todo o material e a suplementação.

O hotel que me hospedei ficava a 300 m da largada, por escolha opto desta forma por me sentir mais segura em relação ao tempo de deslocamento..

O grande dia chegou. Sentia-me tranquila e segura quanto à preparação para percorrer os 56 km da ultramaratona. Então, chegou o momento de curtir o percurso com todo o respeito que a prova merece. Inclusive, houve uma mudança, devido a um protesto, o que tornou o trajeto mais difícil devido a subidas mais íngremes.

Uma sensação um tanto estranha, mistura de expectativa e sentir-se sozinha em meio a uma multidão de corredores. Aproveitei para fazer um vídeo e fotografar. Após ouvir o tiro do canhão, começamos a andar aos poucos até o local da largada. Quando de fato comecei a correr, tinham passado 5 minutos desde então.

Estudei a prova por meio de vídeos de edições anteriores, mapa do percurso e regulamento. A hidratação seria 3 em 3 km com água, isotônico e Coca-Cola e, em certas partes, não haveria a água, apenas os demais.

Optei por levar mochila de hidratação, uma vez que amigos informaram da falta de água em anos anteriores. Fiz o primeiro 1,5 km em forma de aquecimento e adotei correr os primeiros 28 km em ritmo mais forte, pois havia poucos aclives e menos íngremes. A partir da metade da prova, onde os aclives foram bem mais constantes e íngremes, a estratégia de caminhar nas subidas foi adotada para economizar energia. Então, acelerava nos declives. Ao caminhar, nas subidas, recuperava a frequência cardíaca, e aproveitava para fazer os vídeos de agradecimento do decorrer da minha história de vida.

Por todo o percurso é possível observar e admirar lindas paisagens, interagir com o povo de Cape Town e curtir bandas, grupos de corredores cantando e tocando, simplesmente fantástico! A Two Oceans merece o título de ser a mais bonita do mundo e, quem sabe, voltarei para correr no percurso oficial da prova!”