Na terça-feira, batemos um papo, eu e o Sérgio Rocha, com os técnicos Cláudio Castilho e Clodoaldo do Carmo, campeões pan-americanos em Guadalajara junto com os maratonistas Adriana Aparecida da Silva e Solonei Rocha, respectivamente. Uma frase do Cláudio me chamou muito a atenção: “A Adriana já está pronta para correr uma maratona em 2h28, 2h29, mas ela precisa acreditar nisso.” Não importa se você é elite como a Adriana ou amador, como eu e você, para alcançar os objetivos nas corridas, temos de acreditar. Um regra decisiva na corrida.
Sem qualquer comparação entre esportes e atletas, lembro da época em que cobria tênis e entrevistava o Gustavo Kuerten, antes e durante o auge na carreira. Guga falava que a diferença entre os primeiros do ranking e o número 50, 100 é muito pequena tecnicamente. Então, o que os diferencia: o foco, a força mental, a concentração. Na corrida, vale o mesmo.
Não adianta treinar para ser sub 40 nos 10 km se você não acredita que conseguirá. Por melhor que tenha sido a preparação, caso esteja “fraco” psicologicamente, vai dar uma “cabeçada no muro”. É o “Yes, we can” dos americanos, muito utilizado na campanha de Barack Obama à presidência dos Estados Unidos. “Sim, nós podemos”, esse tem de ser o seu mantra ao largar, seja para um treino ou para a prova alvo.
Muitas disputas na vida, incluindo diretamente o esporte (que para mim é um retrato de nosso dia a dia), são perdidas antes mesmo de começarem. O acreditar faz a diferença. Você nunca conheceu um colega de corridas que dá um show nos treinamentos, arrebenta literalmente, mas quando chega na prova quebra ou termina atrás de você? Ou o contrário, quando nos treinos aquele cara destaca-se pouco, cumpri tudo o que é proposto na planilha, mas na média, sem nada a mais, mas quando chega na corrida faz tempos impressionantes? Garanto que o lado psicológico é decisivo.
Então, fica a sugestão. Como estamos no final de ano, época de traçar as metas e calendário de 2012, antes de tudo, por mais difícil que pareça aquele recorde pessoal sonhado para os 10 km, meia ou maratona, o primeiro passo é acreditar e confiar que você conseguirá. Mas não se esqueça: sem treinamento, não há força mental que ajude!
