Parabéns pelo texto! Muito bom e informativo! Sou bióloga e corredora (provas acima de 10km, até 50km) e, nos meus 20 anos de corrida, nunca levei água nem dinheiro para os treinos. No máximo tomo uma água de algum amigo que oferece, da torneira de algum posto de gasolina, e isso nos dias muito quentes. Inclusive nas provas, tomo água quando realmente sinto necessidade ou aproveito para jogar na cabeça e no corpo para refrescar. Nos últimos tempos tenho sido criticada por isso, mas meu organismo se acostumou a isso. Recentemente andei lendo uns artigos muito bons, de periódicos internacionais também de alto renome e impacto científico, falando sobre isotônicos, a atitude das pessoas em relação a eles, e o quanto as propagandas por parte das empresas fabricantes influenciam na cultura/crença do medo da desidratação.