// Notícias do Corpo//
A ajuda do exercício na capacidade cognitiva
Edição 265 - OUTUBRO 2015 Por DARCI GARÇON
Sou um disciplinado praticante de corrida há 20 anos. Tenho muitas medalhas de participação em provas, várias delas trazidas do exterior. Comecei a correr aos 55 anos, depois de um...
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Por que transpiramos?
Qual a função do suor sob a ótica da fisiologia e por que repor líquidos e minerais perdidos no suor?
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Treino de rodagem é diferente de regenerativo
Rodagem é uma corrida em ritmo fraco e de curta duração.
Já o regenerativo, embora tenha também o objetivo de relaxar e acelerar a recuperação, envolve outras atividades, como na...
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O que são e para que servem os 3 tipos de reposição
Repor água, sais e energia na hora e quantidade
certas é essencial ao bom desempenho.
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