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Fórmula geral para FCmáx está superada

No mundo do fitness e do esporte de modo geral o que todo mundo quer logo saber é qual a intensidade do esforço que cada um deve seguir para atingir seus objetivos, sem correr risc...>>LER A MATÉRIA

Como diminuir a gordura corporal?

Muitas pessoas começam a correr para perder peso. Esta é uma estratégia realmente maravilhosa, pois o gasto energético durante a corrida é alto. E você sabe: para emagrecer é neces...>>LER A MATÉRIA

Mais carga ou mais repetição? Veja o melhor para o corredor

Por várias vezes defendi e vou defender sempre a musculação para corredores. Há quem proponha que ela seja feita apenas no chamado "período de base", enquanto outros a indicam de f...>>LER A MATÉRIA

Como treinar (na esteira!!!) para uma maratona

Grandes atletas de elite internacional já declararam terem feito boa parte dos seus treinamentos na esteira, visando provas importantes, inclusive maratonas. Será que essa opção ta...>>LER A MATÉRIA

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Kipchoge, Kipsang e Bekele: o duelo pelo topo do mundo em Berlim

Todos os olhares do mundo das maratonas estão concentrados na alemã Berlim, neste domingo (dia 24), com a 44ª edição. A explicação é simples: o rápido e plano percurso, palco até o momento de dez recordes mundiais dos 42 km, será um duelo de gigantes em busca da 11ª marca: os quenianos Eliud Kipchoge e Wilson Kipsang, e o etíope Kenenisa Bekele, três dos principais corredores da história. Isso sem falar no também queniano Patrick Macau. O Sportv anuncia a transmissão a partir das 4h (de Brasília). Leia mais>>

Blog da CR

Veja as próximas maratonas no Brasil Leia mais>>

Na Corrida

Cia de Eventos anuncia estratégias para se aproximar dos atletas Leia mais>>

Linhas de Chegada

Muita transpiração, pouca inspiração Leia mais>>

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Inovando com qualidade Leia mais>>


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