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Meias e maratonas muito próximas. Tudo bem? Tudo bem!

Nos meses de abril e maio próximos, muitos corredores enfrentarão o dilema de participar ou não de meias e maratonas com datas bem próximas, ou seja, apenas uma semana geralmente. ...>>LER A MATÉRIA

Tudo o que você precisa saber sobre suplementos

Um gel, uma cápsula, um energético, um shake... O que eles realmente podem fazer por você? Especialistas respondem porque e quando tomá-los (ou não) para auxiliar sua performance e...>>LER A MATÉRIA

Dor muscular nem sempre é ruim

Qualquer pessoa que resolva fazer uma atividade física, seja ela qual for, já sentiu e vai sentir sempre dor muscular especialmente os corredores que quando não a sentem até acham ...>>LER A MATÉRIA

Treino em circuito, para ganhar força e resistência

Diversos são os meios de treinamento para a corrida para se obter a força e a resistência necessárias para a participação nas competições. Um modo eficiente para melhorar o condici...>>LER A MATÉRIA

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Eliud Kipchoge e Vivian Cheruiyot vencem a Maratona de Londres

O domínio do queniano Eliud Kipchoge só aumenta. Neste domingo (dia 22), ele venceu pela terceira vez a Maratona de Londres, com 2:04:17, e segue praticamente imbatível nos 42 km. No feminino, primeiro lugar da também queniana Vivian Cheruiyot com 2:18:31, a quarta melhor marca da história. Leia mais>>

Blog da CR

"Este ano eu entro no Ranking!" Participe do Desafio CR! Leia mais>>

Na Corrida

Uma imersão cultura e experiência única no Deserto do Saara Leia mais>>

Linhas de Chegada

Treino para Maratona gera RP nos 10km Leia mais>>

Vida Corrida

Ana Berenice: Desenrolando a vida só depois do treino. Leia mais>>


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